เคล็ดไม่ลับ! 6 วิธีป้องกัน “ตากุ้งยิง” โรคยอดฮิตของทุกวัย

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้มาแชร์เกร็ดความรู้เล็กน้อยๆ เพื่อให้เราดูแลสุขภาพได้ดีมากขึ้น วันนี้เราเลยจะมาแชร์ 6 วิธีป้องกัน “ตากุ้งยิง” นั่นเอง มาดูเลยว่าจะมีวิธีอะไรกันบ้าง

• 4 ข้อเสีย! กินเค็มมากเกินไป ส่งผลอะไรต่อร่างกายบ้าง?

• 6 วิตามินหาง่ายอยู่ในอาหาร ไม่ต้องซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

• เตือน! คราบหินปูน ไม่สามารถกำจัดได้เอง ต้องไปพบทันตแพทย์เท่านั้น

กุ้งยิงหรือตาเป็นกุ้งยิง คือ ภาวะที่ตามีฝีเม็ดเล็กๆ ที่เปลือกตาบนหรือเปลือกตาล่าง มีอาการเจ็บ หรือปวดระบมบริเวณเปลือกตาตรงที่มีฝีกุ้งยิง ซึ่งมี 2 ประเภท

• แบบชนิดหัวโผล่ออกด้านนอก

• หัวมุดเข้าด้านในเปลือกตา

ตำแหน่งฝีจะอยู่ตรงขอบเปลือกตา เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบบริเวณเปลือกตาที่พบได้บ่อยกว่าอย่างอื่น เกิดจากการติดเชื้อชนิดสแต็ฟฟีโลค็อคคัส (staphylococcus) ชื่อเป็นภาษาอังกฤษว่า ฮอร์ดิโอลุ่ม (hordeolum)

6 วิธีป้องกันตากุ้งยิง

1. การป้องกันค่อนข้างยาก เพียงให้ข้อแนะนำ คือ พยายามรักษาความสะอาดบริเวณตาให้ดี เมื่อมีการอักเสบบริเวณขอบตาหรือเปลือกตาให้รีบรักษาหรือปรึกษาแพทย์

2. บางคนได้รับการแนะนำให้กินวิตามิน เอ หรือวิตามิน ซี เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาจช่วยได้บ้าง

3. พยายามพักผ่อนร่างกายให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลี่ยงการปะทะฝุ่นหรือลมแรงๆ หรือแสงจ้าๆ โดยเฉพาะแสงแดดจัดๆ และควันบุหรี่

4. ใช้น้ำสะอาดล้างหน้า ไม่พยายามใช้มือที่ไม่สะอาดเช็ดตาหรือขยี้ตา อันจะเป็นทางให้เชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ต่อมเปลือกตาได้

5. ใช้สายตาให้พอดีกับความสามารถ อย่าฝืนใช้ตามากหรือนานเกินไป จะทำให้ปวดกระบอกตา เมื่อยล้า และแสบเคืองตา เป็นผลให้ความต้านทานลดน้อยลง โอกาสไวต่อเชื้อย่อมมีมาก

6. ไม่จำเป็นไม่ควรซื้อยาหยอดตาตามร้านขายยามาหยอดเองโดยไม่ทราบแน่ว่าเป็นโรคตาชนิดไหน เพราะยาหยอดตาที่มีขายตามร้านทั่วไป มักจะเป็นยาที่มีส่วนผสมสเตียรอยด์ซึ่งลดการอักเสบ ลดบวมได้ก็จริง แต่อาจทำให้มีโอกาสติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่ายกว่าปกติ

แหล่งที่มา สสส

ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ

Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY