กรมการแพทย์แผนไทยฯ มาแจกสูตร 6 เคล็ดลับ! วิธีฟื้นฟูผิวหน้า หลังเทศกาลสงกรานต์ ด้วยสมุนไพรไทย ช่วยให้ผิวพรรณ กลับมาเนียนใส
หลังเทศกาลสงกรานต์ ประจำปี 2566 เพิ่งจะจบไปหมาดๆ หรือใครหลายๆ คนอาจจะยังอยู่ช่วงเทศกาลวันไหลอยู่ ซึ่งแน่นอนว่าสงกรานต์พระอาทิตย์ทำหน้าที่ได้ดีมาก แดดแรงมาก ใครที่ออกไปลุยเล่นน้ำต้องเจอปัญหา ผิวคล้ำขึ้น ผิวเป็นรอยไหม้แดด ผิวหน้าโทรม แน่นอน วันนี้ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เผย 6 เคล็ดลับ ฟื้นฟูสุขภาพผิวหน้า ผิวพรรณ ด้วยสมุนไพร หลังเทศกาลสงกรานต์
6 เคล็ดลับ! วิธีฟื้นฟูผิวหน้า หลังเทศกาลสงกรานต์ ดังนี้
วิธีที่ 1 ขมิ้นชัน
ใช้ผงขมิ้นชันบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ (บดเองหรือซื้อผงสำเร็จรูป) ผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย จนได้เป็นเนื้อครีมข้น พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำ 2-3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ จะช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดสิว และ ความมันบนใบหน้า
วิธีที่ 2 ว่านหางจระเข้
ใช้วุ้นใสจากใบว่านหางจระเข้บดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับดินสอพองสะตุ (ดินสองพองที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว) 2 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เป็นเนื้อเดียว พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น กระจ่างใส ลดการอักเสบของเซลล์ผิว
วิธีที่ 3 กล้วย
ใช้กล้วยสุก 1 ผล มาบดผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำ 2–3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย และ จุดด่างดำบนใบหน้า
วิธีที่ 4 มะนาว
ใช้น้ำมะนาว 2 ช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ พอกหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ
วิธีที่ 5 มะเขือเทศ
ใช้เนื้อมะเขือเทศบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย และ จุดด่างดำบนใบหน้า
วิธีที่ 6 แตงกวา
ใช้แตงกวา 1 ลูก ปั่นรวมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ลดการอักเสบของเซลล์ผิว
นอกจาก 6 วิธี ในการฟื้นฟูผิวหน้า ผิวพรรณ ด้วยสมุนไพรแล้ว ควรพักผ่อนให้เพียงพอ นอนอย่างน้อยวันละ 6 – 8 ชั่วโมง ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควรเน้นการรับประทานอาหารที่มีสมุนไพร รสขม รสจืด และ รสเย็น เช่น ตำลึง มะระ ขี้เหล็ก ฟัก แฟง ผักบุ้ง ย่านาง บัวบก แตงโม มังคุด แก้วมังกร มะพร้าว ฝรั่ง เนื่องจากสมุนไพรกลุ่มนี้ จะช่วยคลายความร้อน ภายในร่างกาย แก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ ลดการอักเสบของเซลล์ผิว และ ช่วยให้นอนหลับสบาย และ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานๆ เพราะจะเป็นอันตรายต่อผิวพรรณได้
แหล่งที่มา กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
