หลายครั้งที่ ส่องกระจกแล้วพบริ้วรอยบนใบหน้า บางคนอายุยังไม่ถึงวัยเลข 3 ด้วยซ้ำ แต่ทำไมถึงมี ริ้วรอยก่อนวัย วันนี้เราจะพาคุณมาดูสาเหตุของการเกิดริ้วรอยกันค่ะ รู้แล้วหลีกเลี่ยงด่วน
กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์
วิถีชีวิตในปัจจุบันที่เร่งรีบ ทำให้หลายคนกินอาหารที่มีประโยชน์กันน้อยลง อาหารจังก์ฟู้ด ที่สั่งปุ๊ปได้ปั๊บ อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแค่เป็นแหล่งแคลอรีสูงแต่เพียงอย่างเดียว แต่ยังอุดมไปด้วยแป้ง น้ำตาล เกลือและไขมัน โดยเฉพาะไขมันทรานส์ตัวทำลายสุขภาพ และเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวานและโรคหัวใจ เป็นต้น
ออกกำลังกายหนักเกินไป
การออกกำลังกายจะทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์สดใส แต่แท้จริงแล้ว หลายคนก็ยังคงออกกำลังกายในแบบผิดๆ อยู่ การออกกำลังกายอย่างหนัก แทนที่สารโดพามีนซึ่งเป็นสารแห่งความสุขจะหลั่งออกมา แต่มันกลับกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดแทน ซึ่งเมื่อฮอร์โมนนี้ถูกหลั่งออกมาแล้วมันจะเข้าไปสะสมอยู่ตามกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ เมื่อสะสมปริมาณมากก็จะทำให้สาวๆ มีอาการอ่อนล้า ปวดเมื่อยตามเนื้อตัวและนำมาสู่การเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ในที่สุด
ดื่มแอลกอฮอล์
การชอบดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เครื่องดื่มดังกล่าวจะทำให้เกิดการอักเสบภายในร่างกาย นอกจากนี้ ยังเข้าไปชะลอระบบการเผาผลาญให้ทำงานช้าลงและเพิ่มภาวะความเครียดให้กับร่างกายจนนำมาซึ่งปัญหาริ้วรอยก่อนวัยได้
อ่านต้นฉบับ : แก่ก่อนวัย หยุดทันที!! 3 พฤติกรรม ที่ทำให้มีริ้วรอย
