รู้หรือไม่! อยู่ห้องแอร์ทั้งวัน จมูกแห้ง แสบจมูก เสี่ยงเยื่อบุจมูกอักเสบ

อากาศร้อนๆ แบบนี้ใครๆ ก็ต้องอยากอยู่แต่ในห้องแอร์ แต่ รู้หรือไม่! การอยู่ในห้องแอร์บ่อยๆ อยู่ทั้งวัน เสี่ยงการเกิด เยื่อบุจมูกอักเสบ เกิดจากเราสูดอากาศเย็นและแห้งเข้าไป จมูกจะทำหน้าที่ปรับให้อากาศอุ่นและชื้นขึ้น โดยกระบวนการเพิ่มอุณหภูมิและความชื้นนี้ จมูกต้องเพิ่มพื้นที่ของเยื่อบุจมูก จึงทำให้เยื่อบุจมูกบวมขึ้น จนเรารู้สึกคัดจมูก และยังทำให้เยื่อบุจมูกสูญเสียความชื้น และความร้อนอีกด้วย

• หมอนิธิพัฒน์ เตือน! ผลกระทบ PM 2.5 ต่อเด็ก ระวังหายใจผิดปกติระหว่างนอน

• เตือนภัย! คนชอบทำเล็บ ต่อ-ติดเล็บปลอมบ่อย ระวังโรคเชื้อราที่เล็บและนิ้วมือ

• จริงหรือไม่! การรับประทานไข่ทำให้แผลเป็นนูน แผลนูนไม่สวย แผลหายช้า

อาการเยื่อบุจมูกสัมผัสอากาศแห้งและเย็น 

• จมูกแห้ง แสบ ปวด
• หายใจขัด  คัดจมูก 
• คัน จาม
• มีน้ำมูกไหล

ซึ่งหากเยื่อบุจมูกสัมผัสอากาศแห้งและเย็นบ่อยๆ จะทำให้เกิดอาการ 

• มีอาการคัดจมูก คันจมูก จาม น้ำมูกไหล ทันทีที่เข้าห้องแอร์
• รู้สึกอ่อนเพลีย 
• ปวดหู หูอื้อ ไอ เจ็บคอ

วิธีดูแลตัวเองไม่ให้เกิดโรคเยื่อบุจมูกอักเสบจาเครื่องปรับอากาศ

1. พ่นและล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเสมอๆ เพื่อรักษาความชื้นของเยื่อบุจมูก
2. ปรับอุณหภูมิแอร์ให้เกิน 25 องศาเซลเซียส และไม่ให้ลมแอร์โดนตัวโดยตรง 
3. นำน้ำใส่ในภาชนะปากกว้าง มาตั้งไว้ในห้อง เพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ
4. จิบน้ำบ่อยๆ

ใครที่อยู่ในห้องแอร์แล้วมีอาการจมูกแห้ง หายใจแล้วแสบจมูก ต้องเริ่มดูแลตัวเอง ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ให้ลองทำตามคำแนะนำดูนะคะ แต่ถ้าหากอาการไม่ดีขึ้นหรือพบว่ามีอาการรุนแรงมากขึ้น ควรไปโรงพยาบาลเพื่อพบแพทย์และได้รับการรักษาที่ถูกวิธี

แหล่งที่มา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ

Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY