ในตอนที่เราเป็นเด็กนั้นดูเหมือน ‘การนอน’ จะเป็นเรื่องง่ายเหลือเกินนะคะ เพราะเมื่อใดก็ตามที่คุณพ่อคุณแม่บอกว่า ‘ถึงเวลานอนแล้ว’ นั่นก็คือเข้านอนได้ แต่พอเราโตขึ้นมีอิสระในการที่จะทำสิ่งต่างๆ ตามต้องการ บางครั้งในและวันอาจเต็มไปด้วยกิจวัตรประจำวันที่ไม่ดีต่อรูปแบบการนอนหลับพักผ่อนเลย แล้ว…อยากรู้ไหมว่า ‘เวลานอน’ ที่เหมาะสมของคุณคือตอนไหน มาดูเวลานอนของแต่ละราศีกันค่ะ
ราศีเมษ
ในแต่ละวันของคุณมีแนวโน้มว่าจะยุ่งเหลือเกิน และวันนี้คุณจะไม่สามารถบาลานซ์ทุกกิจกรรมได้ลงตัวเลย หากเมื่อวานทำอะไรบางอย่างมากเกินไปในตอนเย็นจนนอนซะดึกดื่น ดังนั้น 21.00 น. จึงเป็นเวลานอนที่เหมาะสำหรับชาวราศีเมษค่ะ
ราศีพฤษภ
คุณมักรู้สึกตื่นตัวและแอ็คทีฟในตอนเช้า แถมสามารถจัดการชีวิตระหว่างวันได้อย่างดี เวลา 22.00 น. จึงเหมาะสำหรับราศีพฤษภ เพราะมันช่วยให้คุณมีเวลาในการดูทีวี หรือทำอะไรๆ ที่ตัวเองสนใจก่อนที่จะล้มตัวหนุนหมอนค่ะ
ราศีเมถุน
คุณเป็นคนรักการใช้เวลายามค่ำคืนเหลือเกิน ดังนั้นจึงมักมีกิจวัตรประจำวันที่แย่มาก ๆ ในช่วงหัวค่ำ และร่างกายของคุณก็เริ่มชินกับมันแล้ว ดังนั้น ประนีประนอมถนอมร่างกายกันหน่อย เปลี่ยนมาล้มตัวลงนอนบนเตียงนุ่มๆ สักประมาณ 23:00 น. รับรองว่าดี
ราศีกรกฎ
ชาวกรกฎเป็นคนที่ทำงานและเล่นได้อย่างสมดุล คุณสามารถใช้เวลาในการปฏิสัมพันธ์กับสังคมช่วงหลังเลิกงานได้อย่างสมดุล เพียงพอที่จะทำทุกอย่างที่ตัวเองต้องการได้ ดังนั้น 22:30 น. จึงเป็นเวลานอนที่สมบูรณ์แบบสำหรับราศีนี้
ราศีสิงห์
สิ่งที่ชัดเจนสำหรับราศีสิงห์คือ ไม่สำคัญว่าจะต้องนอนกี่โมง เพราะชาวราศีนี้จะไม่สนุกไปกับตอนเช้า! ไม่เพียงแค่นั้น พวกเขายังมุ่งมั่นเหลือเกินกับการใช้เวลายามค่ำคืนว่าเฝ้ามองสถานการณ์ต่างๆ ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง
ราศีกันย์
เป็นราศีที่ไม่สามารถทำงานได้แน่นอนหากรู้สึกเหนื่อยแม้เพียงเล็กน้อย ดังนั้น หากวันไหนที่ชาวราศีกันย์ล้าเหลือเกิน ควรเข้านอนเวลา 20.00 น. เพื่อให้ตัวเองมีเวลาผ่อนคลายอย่างเต็มที่
ราศีตุลย์
เป็นราศีที่น่าอิจฉามาก เพราะไม่ว่าหัวจะถึงหมอนกี่โมง คุณก็จะตื่นขึ้นมาอย่างเบิกบานสดชื่นประหนึ่งดอกเดซี่ อย่างไรก็ตาม เวลาที่เหมาะจะเข้านอนของคุณคือเที่ยงคืนค่ะ อยากดูอะไรก็ดู อยากทำอะไรก็ทำ แล้วไปนอนนะ
ราศีพิจิก
ชาวพิจิกมักรู้สึกเบลอๆ ปรือๆ ในตอนเช้า ไม่ว่าพวกเขาจะนอนหลับพักผ่อนมานาน 8 ชั่วโมง หรือนอนน้อยแค่ 2 ชั่วโมงก็ตาม จึงไม่แปลกที่ราศีนี้จะเลือกนอนดึก ประมาณ 01.00 น.
ราศีธนู
นกฮูกกลางคืนที่แท้จริงต้องยกให้ราศีธนู เพราะคุณจะทำงานที่ดีที่สุดของคุณทั้งหมดในเวลากลางคืน ท่ามกลางความเงียบสงบของความมืด ดังนั้น อย่าแปลกใจถ้าเวลานอนของคุณคือ ‘ตี 2’!
ราศีมังกร
คุณเป็นคนมีความรับผิดชอบต่อตัวเองดีเยี่ยมที่รู้ว่าร่างกายต้องการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพในแต่ละวัน ดังนั้น เวลานอน 22:00 น. จึงเหมาะสมเหลือเกินสำหรับชาวราศีมังกร
ราศีกุมภ์
คุณลั้ลลาเหลือเกินกับความสงบสุขในยามเย็น และต้องการเพลิดเพลินกับช่วงเวลานั้นให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้น ชาวกุมภ์จึงมักจะยืดเวลานอนของตัวเองไปจนถึงประมาณเที่ยงคืน
ราศีมีน
เตียงเป็นสถานที่โปรดของชาวมีนและแทบไม่อยากลุกจากมันมาเลยในตอนเช้า แต่ไม่รู้เพราะเหตุผลอะไร อาจเพราะคุณมีอะไรต้องทำมากมายในแต่ละวัน คุณจึงพร้อมกลับไปหาเตียงสุดที่รักในเวลา 23.00 น.
เป็นไงบ้างคะ… คุณนอนตรงเวลาที่เหมาะสมของตัวเองหรือเปล่า? แต่ไม่ว่าจะราศีไหน เข้านอนเวลาเท่าไร สิ่งสำคัญคือคุณควรนอนหลับพักผ่อนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง แล้วอย่าลืมแบ่งปันเวลาให้กับการออกกำลังกายดูแลสุขภาพกันด้วยน้า
ที่มา: www.allwomenstalk.com
