ขนมถุง ขนมกรุบกรอบขายอยู่ทุกมุมเมือง เป็นเรื่องยากของคุณพ่อคุณแม่ ที่จะให้เจ้าตัวเล็กในบ้านเลิกกินขนมถุง เพราะหากพิจารณาดูส่วนประกอบของขนมแต่ละถุง จะพบว่ามีผงปรุงรสอยู่จนน่าตกใจ และหากปล่อยให้เด็กๆ กินตามใจ โรคจ้ำม่ำเกินเหตุและอีกหลายๆ โรคคงตามมาให้คุณพ่อคุณแม่ได้กลุ้มใจ
วิธีที่จะช่วย “แก้ลิ้น” เจ้าตัวเล็กให้เลิกติดขนมถุง มีวิธีแก้ได้ง่ายๆ โดยเริ่มแก้จากคุณพ่อและคุณแม่ เพราะสาเหตุที่เด็กๆ ติดกินขนมกรุบกรอบ รสชาติหวาน มัน เค็ม ซึ่งล้วนแต่ทำลายสุขภาพ เกิดจากการเลี้ยงดูของครอบครัว
ป้อนให้ชิม เริ่มจากให้ทดลองชิมน้ำหวาน ขนม ไอศกรีม และหลายคั้งที่คนในครอบครัวแสดงอาการพอใจเมื่อเด็กกินอาหารเหล่านี้ เมื่อเด็กได้ลองชอบและติดใจ
พ่อแม่กินแบบไหนหนูกินแบบนั้น ผู้ใหญ่ในครอบครัวบางบ้านกินอาหารฟาสต์ฟู้ดและขนมเป็นประจำ จึงเป็นเรื่องหลีกเลี่ยงยากที่เด็กจะอยากกินอาหารเหล่านี้ การที่เด็กจะติดขนม หรือชอบกินอาหารรสอะไรจึงขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูของผู้ใหญ่เป็นหลัก
แก้ลิ้นเจ้าตัวเล็ก
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกเลิกติดขนมถุง แนะนำวิธีปรับลิ้นเจ้าตัวเล็ก โดยหลีกเลี่ยงการกินอาหารรสหวาน มัน เค็ม ในครอบครัว และไม่ควรเก็บขนมกรุบกรอบหรืออาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ไว้ในบ้าน เพราะเมื่อเด็กเห็นก็จะอยากกิน โดยอาจปรับเปลี่ยนอาหารว่างจากขนม ให้เป็นในปริมาณที่พอเหมาะทดแทน และไม่ควรส่งเสริมให้เด็กกินอาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก หมูแฮม เบค่อน กุนเชียง ปูอัด เพราะอาหารเหล่านี้มีรสชาติค่อนข้างเค็ม
