“ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ” ไบรท์ออนไลน์เชื่อว่าหลายคน คงเคยได้ยินคำนี้มาอย่างแน่นอน เพราะเจ้าดวงตาของคู่น้อย ๆ ของเรานี่แหละที่มีอิทธิพลต่อภาพลักษณ์เป็นอย่างมาก เพียงแค่เราเปลี่ยนสีตาเล็กน้อย หรือใส่คอนแทคเลนส์ก็ทำให้บุคลิกของเราเปลี่ยนไปได้แล้ว จึงไม่แปลกใจที่คนส่วนมากต้องดูแลบริเวณรอบดวงตาเป็นพิเศษ แต่จะทำอย่างไรถ้าเกิดปัญหาอย่าง “ถุงใต้ตา” ไม่ต้องกังวลไป วันนี้เรามีเคล็ดลับขจัดเจ้าสิ่งนี้ออกไป โดยที่คุณไม่ต้องพึ่งมีดหมอให้เจ็บตัวเลยค่ะ
ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จัก และรู้สาเหตุของการเกิดกันก่อน สำหรับถุงใต้ตานั้น สามารถแยกได้ 2 ประเภท คือถุงใต้ตาแท้ ซึ่งเกิดจากระบบต่อมไร้ท่อภายในร่างกาย มีการทำงานที่ผิดปกติ มักจะขยายใหญ่ขึ้นตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น และถุงใต้ตาเทียม เกิดจากอาการบวมน้ำ สาเหตุมาจากระบบการไหลเวียนในร่างกายไม่คล่องตัว ทำให้เกิดน้ำคั่งที่บริเวณใต้ตา โดยมีสาเหตุต่าง ๆ คือ ใช้สายตาที่มากเกินไป, ดื่มน้ำไม่เพียงพอ, ร้องไห้อย่างหนัก หรือแม้กระทั่งการเป็นภูมิแพ้
สำหรับวิธีขจัดถุงใต้ตาสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
- พักการใช้สายตา
การที่เราใช้สายตาอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ถือเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดถุงใต้ตาได้ ดังนั้นควรหาเวลาว่างพักสายตาเป็นระยะ ๆ ถือเป็นการพักผ่อนดวงตาไปในตัวด้วย
- ลดปริมาณเกลือ
สาว ๆ รู้หรือไม่ว่า “เกลือ” ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้เราเกิดถุงใต้ตาได้ เพราะเจ้าโซเดียมที่อยู่ในเกลือ จะทำให้เกิดอาการคั่งของของเหลวในร่างกายได้ หากเรารับประทานเกลือในปริมาณที่มากเกินพอดี
- ปรับท่าทางในการนอน
หากคุณเป็นคนที่ชอบนอนคว่ำ หรือนอนตะแคงแล้วละก็ เราขอให้คุณปรับท่าทางการนอนใหม่ โดยการนอนหงายหน้าขึ้น แล้วใช้หมอนหนุนศรีษะให้สูงขึ้น จะช่วยลดปัญหานี้ได้
- ลดละเลิกการสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ในบุหรี่มีสาเคมีที่อันตรายต่อสุขภาพทั้งภายใน และภายนอกโดยเฉพาะผิวพรรณ เราจะเห็นได้ว่าคนที่สูบบุหรี่จัดจะมีปัญหาเรื่องผิวที่อ่อนแอมากกว่าคนทั่วไป จึงไม่แปลกถ้าเราจะเห็นว่าคนที่สูบบุหรี่จัดมักเกิดปัญหาถุงใต้ตาได้ง่ายกว่าคนทั่วไป นอกจากนี้ก็ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะดึงน้ำในร่างกายออกมาจากผิว และไปคั่งอยู่บริเวณที่บอบบาง อย่างเช่นดวงตา
- ใช้การประคบเย็นเข้ามาช่วย
ส่วนใหญ่แล้วปัญหาการเกิดถุงใต้ตามักมาจากอาการบวม ดังนั้นเราควรใช้การประคบเย็นเข้ามาช่วย โดยอาจจะใช้ช้อนแช่เย็น หรือใช้ผักผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นอย่างแตงกวา หรือมะเขือเทศหั่นแว่นมาประคบ เพื่อลดความร้อน และอาการบวมที่ใต้ตา
คราวหน้าถ้าเกิดถุงใต้ตาอีก ก็ไม่ต้องกังวลใจไป ลองเอาวิธีต่าง ๆ ที่ไบรท์ออนไลน์แนะนำไปทำตามดู รับรองว่าได้ผลอย่างแน่นอน และหากเพื่อน ๆ คนไหนมีวิธีอื่น ๆ นอกเหนือจากนี้ก็สามารถนำมาเล่าสู่กันฟังได้นะคะ
เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ปัจจัยใกล้ตัวทำคุณเสี่ยง โรคเบาหวาน
เพลงติดอยู่ในหู คืออาการอะไร ?
ผู้ชายเจ้าชู้ เป็นเพราะนิสัย หรือเกิดจากโรค ?
สูบบุหรี่เท่าไร เสี่ยงเป็น มะเร็งปอด
