ใครมีปัญหาเรื่อง “ปาก” บ้าง ที่พูดถึงนี้ไม่ใช่เรื่องปากเสีย แต่เป็นเรื่องสุขภาพหรือปัญหาของริมฝีปาก ทั้งริมฝีปากดำคล้ำ แห้ง แตก และลอกเป็นขุย ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ จะช่วยแก้ปัญหา“ปากไม่ดี” ได้อย่างแน่นอน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างที่ทราบกันดีว่า การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น ซึ่งก็รวมไปถึงริมฝีปากด้วย เพราะยิ่งอายุมากขึ้น เซลล์ในร่างกายจะเก็บความชุ่มชื้นได้น้อยลง
- บ้วนและเช็ดปากให้สะอาดทุกครั้ง เมื่อกินอาหารแล้ว
- เปลี่ยนยาสีฟัน ปัญหาริมฝีปากอาจเป็นผลมาจากยาสีฟันที่เลือกใช้ อาจมีฟองมากไป รสเผ็ดซ่า ให้เปลี่ยนเป็นยี่ห้อที่มีฟองน้อยและเผ็ดน้อย หรือใช้ยาสีฟันเด็ก หรืออาจทาวาสลินขาวเคลือบริมฝีปากก่อนแปรง เพื่อป้องกันฟองยาสีฟันระคายเคืองริมฝีปาก
- อย่าเลียริมฝีปาก หลายคนติดการเลียริมฝีปาก ซึ่งแม้ว่าการเลียริมฝีปากจะช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้น แต่ก็เพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่นั่นยิ่งทำให้ริมฝีปากแห้งมากขึ้น
- ทาริมฝีปากบ่อย ๆ ด้วยวาสลินหรือลิปมัน หรืออาจใช้ลิปปาล์มที่มีส่วนประกอบเป็นสารจากธรรมชาติ และมีสารป้องกันแสงแดดรวมอยู่ด้วย จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของริมฝีปากให้ดีขึ้น
