สิ่งที่ควรทำ – ไม่ควรทำ สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ แนะวิธีผู้ใหญ่ดูแลจิตใจเด็กจากเหตุการณ์ข่าว กราดยิงหนองบัวลำภู
เรียกว่าเป็นเหตุการณ์ที่สร้างความสะเทือนใจ และหดหู่น่าเศร้า มากๆอย่างที่สุด จากกรณีเหตุ กราดยิงหนองบัวลำภู เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2565 โดยเหตุเกิดที่ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กองค์การบริหารส่วนตำบลอุทัยสวรรค์ จังหวัดหนองบัวลำภู ทำให้มีผู้เสียชีวิตมากถึง 30 กว่าราย โดยเป็นเด็กเล็กกว่า 20 ราย และผู้ใหญ่อีกหลายราย
ซึ่งจากเหตุการณ์ กราดยิงหนองบัวลำภู ที่เกิดขึ้น หลายหน่วยงานได้มีการระดมสรรพพกำลังเพื่อเยียวยาครอบครัวผู้ได้รับผลกระทบจากการเสียชีวิตและบาดเจ็บ ทั้งการเยียวยาเรื่องเงิน ดูแลค่าใช้จ่ายและด้านจิตใจ
เช่นเดียวกับสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ ได้ให้คำแนะนำในการดูแลเด็กเล็ก และเด็กโต เมื่อทราบข่าวหรือเห็นภาพ ความรุนแรง สิ่งที่ผู้ใหญ่ควรทำ โดยมีคำแนะนำดังนี้
วิธีผู้ใหญ่ดูแลจิตใจเด็ก
1 หลีกเลี่ยงการรับข่าวที่มากเกินไป : ใช้เวลากับกิจกรรมอื่นๆ เพิ่มขึ้น เพื่อลดอารมณ์ และความเครียดจากการรับข่าวสาร
2 หยุดส่งต่อภาพความรุนแรง : ไม่ส่งภาพเหตุการณ์ หรือ คลิปเหตุการณ์ ความรุนแรง ที่ส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก
3 ให้ความสำคัญกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น : ทั้งอารมณ์ช็อก เสียใจ โกรธ ทำใจไม่ได้ รู้สึกผิด สงบและยอมรับ
4 แบ่งปันความรู้สึก : พูดคุย ระบายความรู้สึกโดยเน้นความเข้มแข็งของจิตใจ ที่สามารถจัดการความยากลำบากไปได้
5 ถ้ารู้สึกไม่ไหว ขอคำปรึกษา : ผ่านสายด่วนสุขภาพจิต1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง
ขอบคุณข้อมูลเฟซบุ๊ก สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่น ๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
