แนะ! หลีกเลี่ยงใส่เสื้อผ้าสีเข้ม ป้องกันการเกิดโรคฮีทสโตรก

เตือนภัย! คนที่ทำงานกลางแจ้งหรือต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าสีเข้ม เพื่อ ป้องกันฮีทสโตรก หรือ โรคลมร้อน

การที่ประเทศไทยอุณหภูมิขึ้นสูงอย่างต่อเนื่องนั้น เสี่ยงที่จะทำให้เกิด โรคฮีทสโตรก หรือ โรคลมร้อน มากที่สุด เมื่อร่างกายมีอุณหภูมิความร้อนสูงมาก โดยเฉพาะที่มากกว่า 40 องศาเซลเซียส จนทำให้ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ จะมีอาการ คือ ตัวร้อน วิงเวียน ปวดมึนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย ภาวะขาดน้ำ เหงื่อออกมาก หัวใจเต้นแรง เป็นลม เรียกง่ายๆ ว่า ฮีทสโตรก นั้นเอง และอีกสิ่งหนึ่งที่คนไทยต้องพยายามหลีกเลี่ยงคือการสวมเสื้อผ้าสีเข้ม เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการดูดซับเเสงที่ไม่เท่ากัน โดยสีเข้มนั้นจะดูดซับเเสงได้ดีเกือบทั้งหมด มากกว่าเสื้อผ้าสีอ่อน

“โรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก“ ภัยร้ายช่วงหน้าร้อน

โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด

กรมควบคุมโรค แนะกลุ่มเสี่ยง-ทำงานกลางแจ้ง ป้องกัน “ฮีทสโตรก” เลี่ยงสวมเสื้อผ้าสีเข้ม พักผ่อนในที่ร่ม ดื่มน้ำสะอาดและเกลือแร่

ทาง กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้ออกแนะนำ วิธีป้องกันโรคฮีทสโตรก (Heatstroke) หรือ โรคลมร้อน สำหรับคนที่ทำงานกลางแจ้ง ควรเลี่ยงการสวมชุดที่มีสีเข้ม ควรดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ เข้าพักในที่ร่มเป็นระยะ และหากสูญเสียเหงื่อมาก ควรดื่มเครื่องดื่มประเภทเกลือแร่ เน้นย้ำโดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคปอด เป็นต้น อาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ รวมถึง เด็กและหญิงตั้งครรภ์ ต้องระมัดระวังเช่นกัน

วิธีป้องกันโรคฮีทสโตรก

ในเมื่อเราอยู่ในประเทศเขตร้องจึงต้องเรียนรู้อาการและ วิธีป้องกันโรคฮีทสโตรก เพื่อจะช่วยเหลือผู้คนได้อย่างทันท่วงที ซึ่งอาการและวิธีการป้องกันนั้น ไม่ซับซ้อนสามารถทำได้ง่ายๆ ในไม่กี่ขั้นตอน