สายสกินชิพ ตัวติดหนึบมาดูการ “กอด” รับเดือนแห่งความรัก มีประโยชน์มากนะ! อ่านจบแล้วอยากหาคนกอดแน่นอน
การกอดเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงความรักและความห่วงใยที่มีอานุภาพ ไม่ว่าจะกอดเพื่อน คนในครอบครัว คนรัก หรือคนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจต่อกัน เพราะนอกจากจะรู้สึกอบอุ่นและรู้สึกดีแล้ว มันยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย มาดูเลย
ข้อดีของการกอด
- เพิ่มความสุข เพราะสมองหลังสาร เช่น dopamine, endorphin และ serotonin
- ระบบประสาทสมดุล และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนแห่งความผูกพัน (Oxytocin) ช่วยคลายความรู้สึกเปล่าเปลี่ยว เหงา และโกรธได้
- ลดอัตราการเต้นของหัวใจ หลอดเลือดขยายตัว ช่วยให้ความดันโลหิตลดลง
- ลดความเครียด คลายความเจ็บปวด เพราะกอดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
- รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเอง หรือรู้สึกว่าตัวเองมีค่า
- รู้ถึงคุณค่าของการเป็นผู้ให้และผู้รับ
- สร้างความเชื่อใจ อบอุ่น และรู้สึกปลอดภัย
- การสื่อสารทางอารมณ์ระหว่างคู่รักดีขึ้น
อ่านข้อดีของการกอดจบ แล้วอยากกอดขึ้นมาทันทีเลย กลับไปกอดเพื่อน คนในครอบครัว คนรัก หรือว่าจะเป็นสัตว์เลี้ยงในบ้านก็ได้ น้องๆ ก็รอความรักความอบอุ่นจากเราเช่นกัน และสิ่งที่ห้ามลืมคือต้องกอดตัวเองด้วยนะ ไม่ต้องเฉพาะวันวาเลนไทน์เท่านั้น เรากอดกันได้ทุกวันเลย
แหล่งที่มา สสส
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
