คุณแม่ลูกสอง โอปอล์ ปาณิสรา เผยเคล็ดลับหุ่นดีแม้จะเข้าเลข 4 แล้ว เจ้าตัวลั่น! เป็นสิ่งที่ทุกคนรู้อยู่แล้ว แต่แค่ไม่ทำ พร้อมแชร์เคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการกินที่น่าสนใจ
เป็นอีกหนึ่งคุณแม่ลูกสองที่กาลเวลาไม่สามารถทำอะไรเธอได้จริง ๆ สำหรับสาว โอปอล์ ปาณิสรา ที่ล่าสุดเจ้าตัวได้โพสต์ภาพอวดหุ่นเซ็กซี่และกล้ามเนื้อหน้าท้องสุดเฟิร์มผ่านทางอินสตาแกรมส่วนตัว จนแฟน ๆ ต่างเข้ามาคอมเมนต์ถามถึงวิธีการดูแลตัวเอง หรือเคล็ดลับที่สามารถมีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบนี้ได้
ล่าสุด สาวโอปอล์ก็ได้ไลฟ์สดพูดคุยกับแฟนคลับ โดยช่วงหนึ่งเจ้าตัวได้เผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักว่า ‘มันเป็นวิธีที่ทุกคนรู้ แต่แค่ทุกคนไม่ทำก็เท่านั้นเอง คือกินอย่างถูกต้องและออกกำลังกาย เรารู้อยู่แล้วว่าเราควรจำกัดของทอดใช่มั้ยคะ ปอล์ก็จะจำกัดของทอดกับขนม แต่ปอล์ไม่งดแป้งนะคะ จะกินแต่พออิ่ม และคุมสิ่งที่กินอย่างจริงจังมาเป็นเวลาหลายปี กว่าที่น้ำหนักจะค่อย ๆ ลง’
นอกจากนี้ยังมีแฟน ๆ ได้ถามเจ้าตัวว่า ยังทำ IF (การลดน้ำหนักแบบจำกัดช่วงเวลาการกิน) อยู่มั้ย สาวโอปอล์ก็ตอบว่า ‘ทำค่ะ วันนึงปอล์จะกินช่วงเวลาประมาณ 11 โมง ไม่เกิน 5 โมงเย็น กินแป้งด้วย แต่พยายามไม่กินขนม ใช้วิธีการจำกัดปริมาณเอา’
อ่านข่าวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
- ลิซ่า BLACKPINK สร้างความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่อีกครั้งบน Spotify ด้วย ‘Lalisa’
- คนจริง! จาตุรงค์ มกจ๊ก จัดเต็มทำรูปปั้นเจ้แต๋วขนาดใหญ่ยักษ์
- ท้าชนตัวแม่! พิมรี่พาย พูดถึง ชมพู่ อารยา วัดกันตัวต่อตัว ลั่น! ถ้าไม่เอา แม่ก็อยู่ส่วนแม่
- ทำคนงง! กานต์ วิภากร ไหล่หลุดแต่ยืนถวายเพลพระ แกว่งแขนป๋อ
- ไม่น่าเชื่อ! เจนนี่ ปาหนัน รีวิวกักตัว Hospitel กับชีวิตที่ไม่เคยหยุดนิ่ง ล่าสุดเตรียมออกจากรพ.
