เปิด 5 สูตร นำ้เซเลอรี่ ช่วยให้กินง่ายขึ้น กลิ่นน้อยลง สำหรับมือใหม่หัดดื่ม ด้วยประโยชน์ที่มากมาย แถมยังช่วยในเรื่องขับถ่ายอีกด้วย คุ้มค่าที่จะลองดื่ม
เชื่อว่าหลายคนที่หาวิธี หรือ เมนูในการลดความอ้วน หนึ่งในนั้นคงมีนำ้เซเลอรี่อยู่แน่นอน เพราะช่วงหนึ่งนำ้เซเลอรี่เป็นที่นิยมมากในประเทศไทย เนื่องจากนางแบบสวยๆจากต่างประเทศต่างเลือกเจ้าเครื่องดื่มที่แสบจะกินยาก เหม็นเขียวนี้ เป็นเครื่องดื่มในการดูแลรูปร่าง และ ร่างกาย เนื่องจากนำ้เซเลอรี่ มีประโยชน์ในเรื่องของการขับถ่าย ช่วยลดอาการบวมน้ำ ช่วยปรับระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่สมดุล และอื่นๆอีกมากมาย
แต่หลายคนเลือกที่จะมองข้ามเครื่องดื่มตัวนี้ไป เพราะกลิ่นที่แรง ทานยาก และสีเขียวที่ไม่ชวนดื่มสักเท่านั้น แต่ไม่เป็นไร วันนี้ Bright Today มี 5 สูตร ทำนำ้เซเลอรี่ให้ทานง่ายขึ้น กลิ่นน้อยลง แต่ยังคงไปด้วยคุณประโยชน์แน่นอน
1. น้ำเซเลอรี่ผสมนำ้แครอท
สูตรนี้นอกเสียจากจะได้คุณประโยชน์มากมายจากเซเลอรี่แล้ว จะได้ตัวช่วยเรื่องผิวจากนำ้แครอทอีกด้วย เพราะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และเบต้าแคโรทีน ช่วยชะลอความแก่ ช่วยในกระบวนการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ห้ามแอบใส่นำ้ตาลนะ ให้ใส่เป็นนำ้ผึ้งแทน ใส่เล็กน้อยเพียงพอแล้ว
ปล.แช่เย็นก่อนดื่ม จะทำให้ดื่มง่ายขึ้น
2. น้ำเซเลอรี่ผสมนำ้แอปเปิ้ล
สูตรนี้รับรองว่าดื่มง่ายแน่นอน อีกทั้งนำ้แอปเปิ้ลช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย ลดกรดในกระเพาะอาหาร ทั้งนี้แอปเปิ้ลแต่ละสี ก็ให้ประโยชน์ที่ต่างกันอีกด้วย
ปล.แช่เย็นก่อนดื่ม จะทำให้ดื่มง่ายขึ้น
- แอปเปิ้ลสีแดง จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด จึงเหมาะแก่การช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย เป็นต้น
- แอปเปิ้ลสีชมพู มีสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและช่วยชะลอความแก่ชราได้ และยังช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ลดไข้ ลดการอักเสบ และยังช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง
- แอปเปิ้ลเขียว มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่น
- แอปเปิ้ลเหลือง จะมีสารที่ช่วยในการลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ต้อกระจก และโรคหลอดเลือดหัวใจ
3. น้ำเซเลอรี่ผสมนำ้สับปะรดมิ้นต์
สูตรนี้นอกจากประโยชน์จากนำ้เซเลอรี่แล้วนำ้สับปะรดมิ้นต์ จะมาช่วยในเรื่องของรสชาติและตวามสดชื่น อีกทั้งยังช่วยกลบกินของเซเลอรี่ได้ดีอีกด้วย สูตรนี้ลองดื่มระหว่างวัน เติมความสดชื่นและยังช่วยเสริมความจำดี ช่วยย่อยอาหาร อีกด้วย หรืออยากได้ความสดชื่นเพิ่มอีก เพิ่มน้ำมะนาวและน้ำเสาวรสลงไป รับรองสดชื่น ตื่นจากความง่วงระหว่างวันแน่นอน
ปล.แช่เย็นก่อนดื่ม จะทำให้ดื่มง่ายขึ้น
4. น้ำเซเลอรี่ผสมนำ้ฝรั่งและนำ้ส้ม
สูตรนี้เน้นรำบุงสายตา เหมาะสมกับสาวออฟฟิตที่นั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งหมด แถมด้วยนำ้ส้มนี้ช่วยใสนเรื่องขับถ่าย สูตรนี้ถ่ายง่าย x2 ไปเลย เหมาะมากกับสาวออฟฟิต ดื่มก่อนนอนรับรองเช้ามาสบายท้อง นั่งทำงานแบบสบายตัวแน่นอน
ปล.แช่เย็นก่อนดื่ม จะทำให้ดื่มง่ายขึ้น
5. น้ำเซเลอรี่ผสมรากบัวและนำ้ขิง
สูตรนี้เอาใจคุณผู้หญิงปวดประจำเดือน เพราะ รากบัวและน้ำขิง จะช่วยบรรเทาอาหารปวดท้องประจำเดือนได้ ค่อยๆจิบระหว่างวันหากปวดท้องประจำเดือน จิบเหมือนนนำ้ชา สูตรทำไม่ยาก แค่ต้มทุกอย่างรวมกัน และแยกดื่มแค่นำ้กากทิ้งไป ดื่มตอนอุ่นๆ จะสบายท้องมากกว่าดื่มแบบเย็น ในช่วงที่ปวดท้องประจำเดือน สาวๆลองเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้แทนการทายาแก้ปวด เพราะยาแก้ปวดทานติดกันนานๆ ก็ไม่มีต่อร่างกาย
อย่างไรก็ตาม ก่อนจะทำนำ้เซเลอรี่ไม่ว่าจะสูตนไหน อย่าลืมล้างทำความสะอาดก่อนทำไปคั่นนำ้ และคั่นทำแบบสกัดเย็นจะคงคุณประโยชน์ของเซเลอรี่ได้ดีที่สุด และหากอยากให้เธอผลมากที่สุด ลองดื่มติดกัน 1-2 อาทิตย์ จะเริ่มเห็นผลจากเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน ใครลองแล้วได้ผลอย่างไรบาง อย่าลืมแชร์ให้เราหรือเพื่อนๆต่อด้วยนะ
สามารถติดตามข่าวสารต่าง และ อัปเดทสถานการณ์โควิด-19 ได้ที่ เว็บไซต์ Bright Today หรือ Facebook Bright TV
