หยุด! พฤติกรรมแบบผิดๆ ถ้าไม่อยากเป็น “เล็บขบ” และ วิธีป้องกันแบบง่ายๆ

ไม่มีใครอยากเป็น ดังนั้นสำรวจตัวเอง และ หยุด! พฤติกรรมแบบผิดๆ ถ้าไม่อยากเป็น “เล็บขบ” และ วิธีป้องกันแบบง่ายๆ

ใครที่ไม่เคยเป็นเล็บขบ คงไม่เข้าใจความรุ้สึกของความเจ็บปวดที่ต้องเผชิญอย่างแน่นอน บางคนอาจจะคิดว่ามันคงไม่เจ็บมากมายอะไร แต่เล็บขบคือ เล็บงอกหรือทิ่มเข้าไปที่บริเวณผิวหนังปลายเล็บ  มีผลทำให้เกิดความเจ็บปวด บวม แดง หรือบางครั้งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อขึ้นได้ โดยส่วนมากมักตะเป็นนิ้วโป้งที่นิ้วเท้า

ซึ่งบางคนที่เป็นเล็บขบนั้น เป็นแบบไม่รู้ตัว ไม้รู้ว่าเพราะเหตุใดทำไมถึงเป็นได้ หรือ พฤติกรรมอะไนที่ทำไปแล้วมีผลให้เป็นเล็บขบได้ ทั้งนี้สาเหตุส่วนใหญ่นั้น มาจากพฤติกรรมของตัวเองเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็มีสาเหตุการโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ที่มักจะเป็นโรคที่ส่งผลถึงการไหลเวียนของเลือด

Learn how to do anything: How to Relieve Ingrown Toe Nail Pain
learn-how-to-do-anything.blogspot.com
  • พฤติกรรมที่ส่งผลให้เกิดภาวะเล็บขบ
    • การตัดเล็บที่สั้นเกินไป
    • ใส่ถุงเท้าที่แน่นจนเกินไป หรือการสวมใส่รองเท้าที่คับเกินไปจนไปกดเล็บเท้า
    • สาเหตุมาจากการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับนิ้วเท้า เช่น มีสิ่งของที่มีน้ำหนักมากตกใส่เท้า
    • มีเล็บเท้าที่มีรูปร่างโค้งผิดปกติ
    • ความบกพร่องทางพันธุกรรม
    • การไม่ดูแลสุขอนามัยของเท้า

ถ้าหากว่าเราเป็นเล็บขบแล้วต้องทำอย่างไร สำหรับคนที่พึ่งเป็น อาการยังไม่มากเท่าไร สามารถดูแลรักษาได้ด้วยตัวเอง แต่หากมีอาการปวด บวม และมีหนองออกบริเวณที่เป็นแผล อาจจะเกิดการติดเชื้อ ต้องพบแพทย์ เพื่อทำการักษาอย่างถูกวิธี

  • วิธิการดูแล และรักษาอาการเล็บขบ ด้วยตัวเอง
    • รักษาความสะอาดบริเวณแผล เพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อ
    • แช่เท้าลงในน้ำอุ่นประมาน 15-20 นาที 3-4 ครั้ง ต่อวัน
    • ทำให้ผิวแยกออกจากขอบของเล็บเท้าโดยใช้สำลีชุบน้ำมันมะกอก
    • ใช้ยาบรรเทาอาการปวดในกรณีที่มีอาการเจ็บปวด
    • การใช้ยาปฏิชีวนะ เช่น ยาโพลิมิกซิน (Polymyxins) เพื่อป้องกันการติดเชื้อ หรือครีมสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบ

อย่างไรก็ตาม เล็บขบจะเกิดขึ้นจากสาเหตุพฤติกรรมของคนๆนั้นมากกว่า ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลให้เกิดเล็บขบ และรักษาความสะอาดเท้า เพราะอาจเท้าไม่สะอาด มักจะนำมาสู้โรคอื่นๆตามมาได้ อีกอย่างควรให้ความสำคัญกับการตัดเล็บเท้า เพราะนี้เป็นสาเหตุหักๆที่ทำให้หลายคนต้องเผชิญกับเล็บขบ จากการตัดเล็บผิดทรง ควรตัดเล็บเท้าให้ตรงและไม่ให้ขอบของเล็บเท้าโค้ง และ หลีกเลี่ยงการตัดเล็บเท้าให้สั้นเกินไป

ข้อมูล : /www.pobpad.com

สามารถติดตามข่าวสาร และ เรื่องดีๆเกี่ยวกับสุขภาพได้ที่ เว็บไซต์ Bright Today หรือ Facebook Bright TV

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

สงสัย..ทำไม หนุ่ม กรรชัย ไม่ให้ค่าน้ำมันแต่แรก เจ้าหน้าที่รัฐมาทวงเงินแบบนี้ก็ได้หรือ

หนุ่ม กรรชัยไม่ให้ค่าน้ำมัน – จากกรณีก่อนหน้านี้ที่ นายสนธิญา สวัสดี ได้โพสต์ทวงค่าน้ำมันจากหนุ่ม กรรชัย สำหรับการไปร่วมรายการโหนกระแส โดยอ […]

ทัวร์ลง อิงอิง อิงณภัสร์ หลังโคฟเว่อร์เศรษฐกิจแบบนี้ ต้องการสามีแบบไหน

เปิดทัวร์ให้ลงกันอีกแล้ว สำหรับ อิงอิง อิงณภัสร์ ที่ดูเหมือนจะห่างหายไปนาน แต่ล่าสุด เธอกลับมาเป็นที่พูดถึงกันอีกแล้ว เมื่อเธอได้มีการโพสต์

ไม่ได้มีดีแค่หล่อ! จองกุก BTS โชว์สกิลตอบคำถามด้วยใบหน้าอันหล่อเหลา

จองกุก BTS โชว์สกิลการตอบคำถามสัมภาษณ์ผ่านช่อง SBS ด้วยใบหน้าอันหล่อเหลา ทำเอาชาวเน็ตต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า หล่อ ฉลาด จบที่จองกุก!!

เช็กเลย! ไทยร่วมใจ ประกาศเปลี่ยน 5 จุดฉีดวัคซีน ผู้สูงอายุ

ไทยร่วมใจ ประกาศเปลี่ยนแปลงสถานที่ 5 จุดฉีดวัคซีน ผู้สูงอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไปแต่เวลาคงเดิม มีจุดไหนบ้างเช็กเลย

หวานทะลุจอ! กอล์ฟ พิชญะ ควงแฟนสาวชาวรัสเซีย เผยแพลนแต่งงาน มีเบบี๋

กอล์ฟ พิชญะ เรียกได้ว่าเป็นคู่รักสุดหวานที่มักจะมีโมเม้นท์น่ารักๆมาให้แฟนๆได้ยิ้มกรุ้มกริ่มตามๆกันไปอยู่เสมอ สำหรับ กอล์ฟ พิชญะ และ แอนนี่

เปิดวาร์ป อาบิชาก เซมเบิร์ก นักเทควันโดเจ้าของเหรียญทองแดง จากอิสราเอล

เปิดวาร์ปความสดใสของ อาบิชาก เซมเบิร์ก นักเทควันโดหญิงจากอิสราเอล เจ้าของเหรียญทองแดงคู่แข่งคนแรกของเทนนิส

อแมนด้า นำทีม MUT ลงพื้นที่ชุมชนคลองเตย อาสาสมัครช่วยผู้ป่วยโควิด

อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม Miss Universe Thailand 2020 ตัวแทนหญิงไทยที่ได้มีการออกมาคอลเอ้าท์เรียกร้องสิทธิเพื่อประชาชน อีกทั้งยังยื่น