ใครที่ต้อง จ้องคอม-มือถือ นานๆแล้ว แสบตา ตาแห้ง ต้องรู้ วิธีเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ถนอมดวงตา-น้ำตาเทียม ยังไงให้ปลอดภัย มาดู!
ไม่ว่าจะ วัยเรียน วัยทำงาน วัยไหนๆ ก็คงจะหลีกเลี่ยงการใช้สายตาจากจอคอม หรือจากจอมือถือ โทรศัพท์ จอไอแพด ไปไม่ได้ ซึ่งเราก็ต้องหาผลิตภัณฑ์ที่จะช่วย ถนอมดวงตา ไม่ว่าจะเป็น น้ำตาเทียม คอนเทนเลนส์ หรือว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีวิธีการเลือกอย่างไรให้ปลอดภัยบ้าง มาดูเลย!
ผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เกี่ยวกับดวงตา
1. คอนแทคเลนส์ (เลนส์สัมผัส) มีทั้งใส่เพื่อแก้ไขปัญหาสายตา รักษาความผิดปกติทางตา และเพื่อความสวยงาม โดยสามารถเลือกใช้ได้อย่างปลอดภัย ดังนี้
- ตรวจสอบวัน เดือน ปีที่หมดอายุ อย่าฝืนใช้หากหมดอายุ
- เลือกคอนแทคเลนส์ที่ผ่านการอนุมัติจาก อย. และมีเลขที่การอนุมัติในกรอบ อย.
- ศึกษาวิธีใช้ คำเตือน ข้อควรระวัง ซึ่งจะระบุไว้เป็นภาษาไทยในเอกสารกำกับเครื่องมือแพทย์ก่อนใช้
- ห้ามใส่เลนส์สัมผัสทุกชนิดเวลานอน
หากเป็นคอนแทคเลนส์ที่ใส่เพื่อต้องการแก้ปัญหาความผิดปกติทางตาควรปรึกษาจักษุแพทย์ก่อนทุกครั้ง เพื่อให้ได้รูปแบบที่เหมาะสม ไม่กระทบต่อการมองเห็น ใช้เท่าที่จำเป็น และรักษาความสะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ดวงตา
2. น้ำตาเทียม คือ สารที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาทดแทนน้ำตา ซึ่งน้ำตาเทียมใช้สำหรับบรรเทาอาการตาแห้งเท่านั้น โดยสามารถเลือกใช้ได้อย่างปลอดภัย ดังนี้
- ตรวจสอบเลขทะเบียนตำรับยา
- เนื่องจากน้ำตาเทียมมีหลายรูปแบบทั้งสารละลาย เจล ขี้ผึ้ง หรือแบบมีสารกันเสียและไม่มีสารกันเสีย จึงมีวิธีการใช้ การให้ผลการรักษา ระยะเวลาการเก็บได้ไม่เท่ากัน ควรศึกษาเอกสารกำกับยาให้ละเอียดก่อนใช้
- หากไม่แน่ใจควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
- เลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เช่น ร้านขายยาที่ได้รับอนุญาตและมีเภสัชกรประจำร้าน
ตาแห้งสามารถป้องกันได้โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เช่น กิจกรรมที่ต้องใช้สายตาเป็นระยะเวลานานติดต่อกัน เช่น พักสายตาจากหน้าจอ ปรับแสงหน้าจอและใส่แว่นกันรังสีจากคอมพิวเตอร์ การสวมแว่นกันแดดกันลม และหลีกเลี่ยงยาที่มีผลลดการสร้างน้ำตา เป็นต้น
3. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ก่อนอื่นพึงระวังก่อนว่าไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวใดมีสรรพคุณบำบัด บรรเทารักษาโรคหรือความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา ในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควร
- ตรวจสอบเลข อย.
- อ่านคำเตือนในการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
การดูแลสุขภาพดวงตาและสายตาสามารถทำได้โดยเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หลีกเลี่ยงปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพดวงตา เช่น หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพราะมีผลให้จอประสาทตาเสื่อม หรือการทำความสะอาดเครื่องสำอางตกแต่งเปลือกตาอย่างถูกวิธี เป็นต้น ทั้งนี้ควรเลือกถนอมสุขภาพตาโดยการใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพอย่างระมัดระวัง หากไม่แน่ใจควรได้รับการตรวจวินิจฉัยและรักษาจากจักษุแพทย์โดยตรง เพื่อไม่ให้พลาดโอกาสในการรับการรักษาที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม
แหล่งที่มา อาหารและยา
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
