“กระเทียม” สุดยอดสมุนไพร ช่วยป้องกัน โรคหัวใจ

กรมอนามัยโลก พบว่า ทุกๆ1 ชั่วโมงจะมีผู้เสียชีวิตจาก โรคหัวใจ ประมาณ 2 คน ซึ่งในประเทศไทย พบ ผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ ประมาณ 37,000 รายต่อปี เป็นลำดับ 3 ของการเสียชีวิต ขอคนไทย

โดย มี ปัจจัยเสี่ยงมาจาก

1. ผู้มีโรคประจำตัว เรือรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง
2. การสูบบุหรี่
3. การทานอาหารที่ไม่ไขมันสูง จนทำให้เกิดภาวะ ไขมันในเลือดสูงผิดปกติ
4. ความเครียด สะสม
5. การพักผ่อนน้อย นอนไม่ครบ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน หรือ ไม่นอนในช่วงเวลาที่ควรนอนคือ ตั้งแต่ 4 ทุ่มจนถึง ตี 5
6. ขาดการออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจ อ่อนแอ

เมื่อรู้ปัจจัยเสี่ยง ก็รู้การป้องกัน โดยอีกปัจจัยที่ใช้ในการป้องกัน โรคหัวใจได้ดี คือ การเลือกทาน อาหารที่มีคุณค่า หรือ สารอาหารที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ วันนี้ เว็บไซต์ สุขภาพดีดี จะมาแนะนำ เครื่องเทศก้นครัว ที่เราคุ้นเคย อย่าง “กระเทียม” เพื่อป้องกัน ก่อน โรคหัวใจ จะถามหา ค่ะ

เคล็ดลับน่ารู้ สีของสมุนไพร พร้อมสรรพคุณรักษาสุขภาพ

“กระเทียม” ได้ชื่อว่าเป็น สุดยอดสมุนไพร ที่มี คุณค่า สรรพคุณในการบำรุงหัวใจ หลอดเลือด และ ลดการอุดตัน ของไขมัน ในเลือด โดย กระเทียมจะมีสาระสำคัญหลากหลายชนิด ที่ช่วยลดการแข็งตัวของเกล็ดเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะ ไขมันอุดตันในเส้นเลือด และ ภาวะหัวใจขาดเลือดได้ ซึ่งการกินกระเทียมให้ได้รับประโยชน์มากที่สุด ควรกินแบบสดๆ เพราะในกระเทียมสด จะมีสารอัลลิซิน ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล โดยควรทานกระเทียมสด วันละ ประมาณ 7-10 กลีบ จะเป็นปริมาณที่ส่งผลดีกับหัวใจมากที่สุด

พืชสมุนไพรจากก้นครัว น้ำมัน กระเทียม กับสุดยอดคุณประโยชน์

เพื่อน สมาชิก บางท่านอ่านมาถึงจุดนี้ อาจจะได้กลิ่นฉุนของกระเทียมขึ้นมาในลำคอ จนทำให้ความตั้งใจจะทานกระเทียม หมดไป อย่าพึ่งท้อถอยค่ะ เพราะโดยเทคโนโลยี ของวงการอาหารเพื่อสุขภาพ ได้คิดค้น การสกัด กระเทียมให้อยู่ในรูปแบบ น้ำมันกระเทียม ซึ่งทำให้ผู้บริโภคได้รับคุณค่าของกระเทียมไม่ต่างจากกระเทียมสด แต่ไม่ต้องทนกับกลิ่นและรสของกระเทียม ค่ะ

อ่านบทความฉบับเต็ม : https://www.xn--22c0ba2bj2d0c0abw.com/garlic/

ชมสินค้า : https://www.maxxlifethailand.com/product/21061/8-oil