ครีมกันแดดไหม? มาดู 5 เหตุผลที่คุณจำเป็นต้องทา ครีมกันแดด กัน พร้อมวิธีเลือก เลือกแบบไหนดีให้เหมาะกับผิวหน้า
ช่วงนี้ประเทศไทยต้องเผชิญกับแสงแดดจัด ที่ส่งผลเสียต่อผิวหน้าและตามลำตัวของเรา พร้อมอากาศร้อน ๆ แบบนี้ บอกได้เลยว่าหนีไม่พ้นแน่นอน ครีมกันแดด จึงเป็นไอเท็มที่สำคัญที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ไม่อยากมีผิวหน้าที่แก่ หรือเหี่ยวก่อนวัย ต้องเลือกใช้ครีมกันแดดหน้าเพื่อปกป้องผิว เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดเท่านั้น ครีมกันแดดหน้าบางชนิดยังมีส่วนผสมของสารบำรุงผิวรวมอยู่ด้วยนั้นเอง
- เปิดวาร์ป 5 ครีมกันแดด ยี่ห้อไหนบ้าง ใช้ดีแถม เป็นมิตรต่อปะการัง?
- อช.เขาแหลมหญ้า แจง ห้ามทาครีมกันแดด ไม่เกี่ยวน้ำมันรั่ว ยันปักมานานแล้ว
- ราชกิจจานุเบกษา ประกาศห้ามนำและใช้ครีมกันแดด ที่มีสารเคมีอันตรายต่อปะการังเข้าไปในอุทยานแห่งชาติ ฝ่าฝืนปรับ 1 แสน
5 เหตุผลที่ทำไมต้องทาครีมกันแดด
- ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง
แสงแดดมีส่วนทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกายเรา รวมถึงมี UVA และ UVB ซึ่งอันตรายมากต่อชั้นผิวหนัง หากไม่ทาครีมกันแดดป้องกัน จะทำให้ร่างกายโดนรังสีแบบเต็มๆ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งได้มากกว่าการทาครีมกันแดดปกป้องผิวไว้
- ป้องกันผิวจากรังสียูวี
รังสียูวีมีส่วนในการทำลายเซลล์ผิวหนัง บ่อนทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนัง และยังอันตรายถึงขั้นทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวได้รับความเสียหาย หากตากแดดบ่อยๆ โดยที่ผิวหนังไม่ได้รับการป้องกัน จะทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอลงได้
- ลดการเกิดผิวไหม้ ลดปัญหาผิวคล้ำเสีย
การออกแดดนานๆ จะทำให้ผิวไหม้จากแสงแดดเผาได้ การทาครีมกันแดด จะช่วยลดการแสบไหม้ และโอกาสการลอกของผิวลดน้อยลง หากต้องตากแดดนานๆ แนะนำให้ทาครีมกันแดดย้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงเพื่อคงประสิทธิภาพการทำงานของครีมกันแดด
- ให้ผิวสุขภาพดี อ่อนกว่าวัย
การทาครีมกันแดดทุกวัน จะช่วยรักษาคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิว คงความยืดหยุ่นและลดปัญหาผิวเสีย หรือแก่กว่าวัย ซึ่งเกิดจากแสงแดดที่มาทำลายชั้นผิว การทาครีมกันแดดเป็นการป้องกันผิว และลดการเกิดริ้วรอยอีกด้วย
- ลดการเกิดปัญหาผิว
การเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำต่างๆ ก็เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นกัน เพราะเป็นต้นกำเนิดของมะเร็งผิวหนังได้ การทาครีมกันแดด จะช่วยป้องกันชั้นผิวได้เช่นกัน
การเลือก SPF ให้เหมาะกับการดูแลผิวหน้า
การเลือกครีมกันแดด ให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด ควรเลือกให้เหมาะกับตนเอง จำเป็นต้องใส่ใจการเลือกครีมกันแดดหน้าให้ดี ซึ่งมีวิธีการเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว ดังนี้
- ผิวขาวแบบชาวยุโรป
ผิวประเภทนี้ ส่วนใหญ่มักมีผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย ทำให้โอกาสในการเกิดผิวไหม้จากการโดนแสงแดดจึงง่ายตามด้วย ครีมกันแดดที่เหมาะสมสำหรับผิวประเภทนี้ จึงควรเป็นครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ SPF 45-60
- ผิวขาวอมชมพู
ผิวขาวอมชมพู เป็นผิวบอบบางและไวต่อแสงแดดอย่างรวดเร็วเช่นกัน แต่สภาพผิวจะมีความแข็งแรงมากกว่าผิวขาวแบบชาวยุโรป แต่ก็มีโอกาสผิวเสียง่ายกว่าสภาพผิวแบบอื่น ๆ ดังนั้นครีมกันแดดที่เหมาะสม จึงควรเป็นครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ SPF 30-45
- ผิวเหลืองแบบเอเชีย
สำหรับผิวเหลืองแบบเอเชีย จะมีความบอบบางของผิวเช่นกัน แต่ก็มีเมลานินสูง ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวไม่ให้เกิดการไหม้จากแสงแดดได้ดี ครีมกันแดดทาหน้าที่เหมาะ จึงเป็นครีมที่มีค่า SPF 30 ซึ่งเป็นค่า SPF ในระดับกลาง
- ผิวดำคล้ำ
ผิวดำคล้ำ เป็นผิวที่มีเมลานินในผิวหนังสูง เมื่อถูกแสงแดดทำร้ายผิว จึงทำให้ผิวคล้ำเสียอย่างเห็นได้ชัด แต่ไม่ถึงกับทำให้ผิวไหม้ แต่ครีมกันแดดที่เหมาะสมเป็นครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ก็เพียงพอแล้ว
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่น ๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
