9 เมนูอาหารเช้า สำหรับคนลดน้ำหนัก แคลอรี่น้อย สารอาหารจัดเต็ม

9 เมนูอาหารเช้า สำหรับคนลดน้ำหนัก แคลอรี่น้อย สารอาหารจัดเต็ม

สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักหากคิดจะงดอาหารเช้าขอให้เปลี่ยนความคิดด่วน เพราะอาหารเช้าสำคัญกับการดำเนินชีวิตประจำวันอย่างมาก หากไม่ทานจะทำให้ยิ่งอ้วนกว่าเดิมอีกต่างหาก เนื่องจากร่างกายจะอยากอาหารมากขึ้นกว่าเดิม ทำให้รับประทานมากกว่าเดิมนั่นเอง วันนี้เราก็มี 9 เมนูมาฝากเป็นเมนูอาหารเช้าสำหรับคนที่อยากลดน้หนักโดยเฉพาะ

 :: น้ำพริกผักต้ม ::

:: ต้มเลือดหมู ::

:: แกงจืดเต้าหู้หมูสับ ::

:: สุกี้น้ำ ::

 :: โจ๊กหมู ::

:: ไข่ต้ม 1 ฟอง ::

:: ขนมปังโฮลแกรน โฮลวีต ::

:: โยเกิร์ตไม่มีไขมันกับผลไม้สด ::

:: สลัดโรล ::

ทั้งหมดนี้ก็เป็น 9 เมนูอาหารเช้าสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักโดยเฉพาะ ลองเลือกทานให้เหมาะสมกับความชอบ รับรองได้เลยว่าแม้จะทานอาหารครบทุกมื้อ ก็น้ำหนักลดลงได้