ระวังให้ดี! โรคภูมิแพ้ หน้าฝน เป็นหนักกว่าปกติ เช็ควิธีดูแลตัวเองด่วน

เช็ควิธีดูแลตัวเอง โรคภูมิแพ้ ในช่วงฤดูฝน เพราะความชื้นทำให้ เชื้อโรคเติบโตไวเป็นพิเศษ อาจทำให้เป็นภูมิแพ้เรื้อรัง สาเหตุหลัก โรคหอบหืด และ ไซนัสอักเสบ

ในฤดูฝนคนที่เป็นภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ต้องระวังตัวกันให้มาก เพราะความชื้นทำให้เชื้อโรคเติมโตได้ไวเป็นพิเศษ และสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงในหน้าฝน ทำให้อุณหภูมิและความชื้น ไปกระตุ้นอาการของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ทำให้เยื่อบุโพรงจมูกเกิดการอักเสบ ซึ่งส่งผลให้ประสิทธิภาพในการกรองสิ่งแปลกปลอมในอากาศ และการปรับอุณหภูมิอากาศก่อนเข้าสู่หลอดลม หรือระบบทางเดินหายใจลดลง

มักจะพบอาการ คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอจาม เจ็บคอ คันตา แม้ภูมิแพ้จะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรง แต่หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษาอาจกลายเป็น โรคภูมิแพ้เรื้อรัง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของ โรคหอบหืด และ ไซนัสอักเสบ อาการรุนแรงมากกว่า ภูมิแพ้ ทั้งหลอดลมหดเกร็ง มีเสมหะมาก หายใจมีเสียงวี้ด ไอหนักในตอนกลางคืน เหนื่อยหอบง่าย หากไม่ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดอาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้

สารก่อภูมิแพ้ที่เพิ่มขึ้นมากับละอองฝน และลม ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายตอบสนอง โดยการหลั่งสารเคมีที่เรียกว่า ฮีสตามีน (Histamine) ออกมา ซึ่งสารตัวนี้จะไปกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ หรือหอบหืดได้ สารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เช่น ไรฝุ่น สุนัข แมลงสาบ หญ้า ละอองเกสร สปอร์เชื้อรา

front-view-woman-suffering-from-allergies — ภาพประกอบ

โดยจะทำให้เกิด อาการทั่วไป ได้แก่ คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอ มีเสมหะ ระคายเคืองตา น้ำตาไหล และ อาการรุนแรง ผู้ป่วยอาจมีอาการ ใต้ตาบวมคล้ำ ผิวหนังอักเสบ มีผื่นขึ้น แน่นหน้าอก หายใจติดขัด พูดลำบาก

ซึ่งเจ้าสาร ฮีสตามีน (Histamine) คือสารเคมีที่เป็นส่วนประกอบของกระบวนการตอบสนองต่อภูมิแพ้ การติดเชื้อ หรืออันตรายที่เกิดขึ้น โดยสร้างอยู่ในเซลล์ทั่วร่างกาย เมื่อเซลล์ถูกทำลายหรือได้รับสารก่อภูมิแพ้ เซลล์ที่ผิวหนัง จมูก คอหอย และปอด จะทำการหลั่งสาร ฮิสตามีน ออกมาทำให้เกิดอาการปวด คัด แดง น้ำมูกไหล และหายใจมีเสียงวี๊ดได้ ฮิสตามีนยังมีบทบาทสำคัญในการย่อยอาหารโดยช่วยในการสร้างกรดในกระเพาะอาหาร และยังช่วยควบคุมการนอนหลับอีกด้วย

สาเหตุของโรคภูมิแพ้ในฤดูฝน เกิดจาก

สภาพอากาศเปลี่ยน : อุณหภูมิและความชื้นกระตุ้นให้โรคภูมิแพ้กำเริบ
ไรฝุ่น : เติบโตได้ดีในสภาพอากาศที่มีความชื้นสูง มูลของไรฝุ่นเป็นสาเหตุก่อโรคภูมิแพ้
ขนสัตว์ : สารก่อภูมิแพ้จากโปรตีนในน้ำลาย และสะเก็ดรังแคบนเส้นขนของสัตว์
สปอร์เชื้อรา : เมื่อสูดสปอร์เชื้อราที่ลอยอยู่ในอากาศจะกระตุ้นให้เกิดโรคภูมิแพ้
ละอองเกสรดอกไม้ : ฟุ้งกระจายอยู่ในอากาศ และอันตรายมากสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด

วิธีป้องกันโรคภูมิแพ้ในฤดูฝน

ปิดประตู และหน้าต่างขณะฝนตก เพื่อป้องกันละอองเกสร สปอร์เชื้อรา และฝุ่นที่มากับลม ลอยเข้ามาในบ้าน
หมั่นทำความสะอาดบ้าน ที่เป็นแหล่งสะสมของฝุ่นละออง รวมถึงซักเครื่องนอนให้สะอาดอยู่เสมอ
หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น ไม่ว่าจะเป็นน้ำหอมกลิ่นแรง ๆ ควันบุหรี่ ควันธูป ควันรถ
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หากโดนละอองหรือตากฝน ควรรีบอาบน้ำสระผม เช็ดตัวเช็ดผมให้แห้งโดยไว
หมั่นทำความสะอาดบ้าน โซฟา พรม โดยเฉพาะบริเวณใต้เตียง ใต้ตู้ และใต้ผ้าม่าน ที่เป็นแหล่งสะสมของฝุ่นละออง รวมถึงซักเครื่องนอนให้สะอาดอยู่เสมอ

สำหรับผู้ป่วยภูมิแพ้อากาศ แนะนำควรเข้าพบแพทย์เฉพาะทาง เพราะการซื้อยามารับประทานเองอาจเป็นอันตรายต่อเยื่อจมูกได้ ทางที่ดีควรให้แพทย์ตรวจวินิจฉัย และจ่ายยาให้ตามลักษณะอาการของบุคคล หากสังเกตว่ามีอาการภูมิแพ้รุนแรงผิดปกติ เช่น แน่นหน้าอก หายใจติดขัด พูดลำบาก ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัย และรักษาอย่างเหมาะสม

ข้อมูลจาก sikarin