วันที่ 23 มิถุนายน 2561 เวลาประมาณ 21.30 น. มูลนิธิรวมใจแม่สาย ได้รับแจ้งจากผู้ใหญ่บ้าน บ้านจ้อง เด็กๆ หายไปในถ้ำหลวง – ขุนน้ำนางนอน
นับตั้งแต่วันที่เด็กๆ หายไปในถ้ำหลวง จนถึงวันนี้เวลาประมาณ 12.00 น. รวมเวลาประมาณ 62 ชั่วโมง
คุณลองนึกภาพดูว่า หากเป็นคุณ เกือบ 3 วัน ไม่มีอาหารตกถึงท้องเลย รวมถึงอากาศภายในถ้ำที่มีความเย็นกว่าอากาศภายนอกถ้ำ น้ำที่อยู่ในถ้ำก็มีความเย็นมากกว่าน้ำภายนอกถ้ำ การแช่น้ำเป็นเวลานาน ก็อาจเกิดอาการตัวสั่น กล้ามเนื้อไม่ค่อยเคลื่อนไหว มองเห็นไม่ชัดเจน
ซึ่งอาการเหล่านี้ เกิดขึ้นจากการเสียความร้อนในร่างกาย แล้วน้ำที่เด็กๆ ต้องอาศัยประทังชีวิต มีอะไรเจือปนรึเปล่า?
เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ขีดจำกัดของคนเราสามารถขาดน้ำ ขาดอาหารได้กี่วัน?
ส่วนใหญ่ คนเราจะสามารถขาดอาหารได้ประมาณ 45 วัน แต่ในความเป็นจริง เมื่อร่างกายไม่ได้รับสารอาหาร น้ำหนักตัวจะลดลง 30% แต่ส่วนใหญ่จะทำให้ร่างกายอ่อนแอ และตามมาด้วยอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ตามมา
เคยมีการวิจัยจากมหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตัน ได้บอกไว้ว่า ขีดจำกัดสูงสุดที่มนุษย์จะอยู่ได้โดยไม่มีน้ำ นั้นประมาณ 1 อาทิตย์ หรือไม่ก็แค่ 3-4 วัน แต่น้ำในถ้ำไม่ได้สะอาดแบบที่เราดื่มกัน เพราะมีน้ำจากน้ำฝนไหลมารวมกับน้ำในถ้ำ ที่ผสมไปด้วยดินโคลน หรือแม้กระทั่งน้ำฝนที่ไหลตามซอกหิน ตามผนังก็ไม่ได้สะอาด
แต่เมื่อร่างกายขาดน้ำและอาหาร เราจะต้องชดเชยอะไรให้ร่างกายได้บ้าง?
– เมื่อร่างกายขาดน้ำ การดูแลให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอ คือการชดเชยด้วยการดื่มน้ำสะอาด แต่หากร่างกายขาดน้ำเป็นเวลานาน ควรจิบน้ำสะอาดบ่อยๆ การขาดน้ำในเด็กควรให้ความสำคัญและรีบดูแลทันที
– เมื่อร่างกายขาดอาหาร การที่คนเราไม่มีอาหารตกถึงท้องเลย อาจส่งผลให้น้ำย่อยในกระเพาะทำการบีบย่อยผิวกระเพาะ ทำให้เป็นแผลในกระเพาะอาหาร ร่างกายอ่อนเพลีย และอาจส่งผลให้ระบบขับถ่ายเสียสมดุลไปด้วย ควรรีบชดเชย ด้วยสารอาหารที่ได้ประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อช่วยเพิ่มพลังงานและทำให้ร่างกายมีแรงขึ้นมา รวมถึงทำให้ระบบขับถ่ายกลับมาปกติอีกด้วย
