ไบโพลาร์ : เป็นแบบนี้ ไบโพลาร์ชัวร์! วิธีรับมือกับผู้ป่วยเป็นโรคไบโพลาร์ โรคอารมณ์สองขั้ว ความผิดปกติทางอารมณ์

โรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) หรือ โรคอารมณ์สองขั้ว เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ ผู้ป่วยโรคนี้จะมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปมาระหว่างช่วงซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้า (Depressive Episode) กับช่วงมาเนีย (Mania) หรือภาวะฟุ้งพล่าน หรือ คุ้มคลั่ง (Manic Episode)

โดยอาการในแต่ละช่วง อาจเป็นอยู่หลายสัปดาห์ไปจนถึงหลายเดือน และอาจกลับมาเป็นปกติได้ในช่วงสั้น ๆ ก่อนจะกลับไปมีอาการของโรคไบโพลาร์สลับกันไปมาอีกครั้ง อาการของโรคไบโพลาร์นั้นวินิจฉัยได้ยาก

แต่หากสงสัยบุคคลใกล้ตัวเป็นไบโพลาร์หรือไม่ ก็สามารถสังเกตเบื้องต้นได้จากอาการและสัญญาณดังต่อไปนี้

สัญญาณของภาวะฟุ้งพล่าน

  • รู้สึกมีความสุข หรือคึกคักเกินปกติ ติดต่อกันเป็นเวลานาน
  • ไม่อยากนอน หรือนอนน้อย
  • พูดเร็ว คิดเร็ว
  • หุนหันพลันแล่น หรือ ด่วนตัดสินใจ
  • ไม่มีสมาธิ
  • มั่นใจในตัวเองมากเกินไป
  • มักแสดงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น ช้อปปิ้งกระจาย เอาเงินเก็บมาใช้แบบไม่เหมาะสม

สัญญาณของภาวะซึมเศร้า

  • รู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวัง ติดต่อกันเป็นเวลานาน
  • ปลีกตัวออกจากเพื่อนร่วมงาน ครอบครัว คนใกล้ชิด
  • เลิกสนใจกิจกรรมที่เคยโปรดปราน
  • ความอยากอาหารเปลี่ยนไป เช่น จากกินจุกลายเป็นไม่อยากอาหาร จากกินน้อยกลายเป็นกินจุ
  • รู้สึกอ่อนเพลียรุนแรง หรือหมดพลัง
  • มีปัญหาด้านความจำ การรวบรวมสมาธิ และการตัดสินใจ
  • ชอบคิดเรื่องการฆ่าตัวตาย หรือสนใจเรื่องการตายมากเกินปกติ

วิธีรับมือเมื่อ บุคคลใกล้ตัวเป็นไบโพลาร์

เมื่อบุคลคลใกล้ตัวเป็นไบโพลาร์ อาจประสบปัญหาในการใช้ชีวิตมากขึ้น เพราะบางครั้งอาการของโรคไบโพลาร์ก็ควบคุมไม่ได้ หรือทั้งตัวผู้ป่วยเอง และคนรอบข้างก็ไม่ได้ใส่ใจกับอาการของโรคมากนัก กว่าจะรู้ตัว ปัญหาในการใช้ชีวิตก็อาจเกิดไปแล้ว แต่คุณก็สามารถเตรียมตัวรับมือได้ เพื่อให้ชีวิตการทำงานราบรื่นขึ้น

เมื่อมีบุคคลใกล้ตัวเป็นไบโพลาร์ คุณสามารถรับมือได้ดังต่อไปนี้

ทำความเข้าใจกับอาการของโรค
อาการของโรคไบโพลาร์ คือ มีอาการฟุ้งพล่านและอาการซึมเศร้าสลับกันไปมาเป็นช่วง ๆ หากอยู่ในช่วงฟุ้งพล่าน หรือช่วงคึก บุคคลนั้นอาจวางแผนการทำงานที่เกินจริง หรือทำตามได้ยาก รวมถึงอาจตื่นตัวมากจนแทบไม่หลับไม่นอน ส่วนในช่วงซึมเศร้า เขาอาจรู้สึกหมดพลัง ทำงานให้สำเร็จไม่ได้แม้จะเป็นแค่งานง่าย ๆ ก็ตาม หรืออาจขาดงานบ่อย และไม่ยอมทำตามคำแนะนำใด ๆ ของคุณเลย

เมื่อคุณเข้าใจอาการเบื้องต้นของโรคไบโพลาร์แล้ว คุณก็จะรู้สึกโมโหหรือไม่สบอารมณ์น้อยลง หากจู่ ๆ บุคลคลใกล้ตัวที่เคยมีมารยาทดี คุยง่าย กลายเป็นคนก้าวร้าว หรือฉุนเฉียวง่ายขึ้นมาแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย

กำหนดขอบเขต

การเข้าใจในอาการของโรคไบโพลาร์ ไม่ได้แปลว่า คุณต้องยอมตลอดเวลาที่บุคคลใกล้ตัวแสดงอาการออกมา แต่คุณควรกำหนดขอบเขตให้ชัดเจนว่า พฤติกรรมไหนที่คุณรับได้หรือรับไม่ได้

สิ่งสำคัญคือ คุณต้องอธิบายให้บุคคลใกล้ตัวที่เป็นไบโพลาร์เข้าใจว่า คุณรู้ว่า เขาควบคุมอารณ์ตัวเองได้ลำบากแค่ไหน แต่เขาก็ต้องเข้าใจด้วยว่าคุณทนได้ถึงขั้นไหน เพราะไม่อย่างนั้น คุณจะต้องมานั่งเครียด และเสียสุขภาพ ร

หลีกเลี่ยงปัญหา

คุณอาจเริ่มจับทางได้ว่า เมื่อไหร่ที่อาการโรคไบโพลาร์ของบุคคลใกล้ตัวจะก่อให้เกิดปัญหาในการใช้ชีวิต และสามารถป้องกันไม่ให้ปัญหาเหล่านั้นเกิดขึ้นได้

ขอบคุณรูปภาพจาก Freepik

ขอบคุณข้อมูลจาก : hellokhunmor

ข่าวที่น่าสนใจ

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

จากพังเป็นปังมาก! 6 ราศี ดวงครึ่งปีหลัง 2565 มีดวงได้ของใหญ่

อาจารย์ไวท์เปิดดวง เผย ดวงครึ่งปีหลัง 2565  6 ราศี จากพังเป็นปังมาก มีดวงได้ของใหญ่!! ได้โพสต์ผ่านแฟนเพจ White Jewel

ส่องชัด ๆ! ภาพเคลื่อนไหวทีเซอร์ BLACKPINK #PINKVENOM สวยออร่ากระจาย

BLACKPINK ฮอตฮิตติดลมบน ล่าสุด YG Entertainment ปล่อยคลิปทีเซอร์ PINK VENOM แฟน ๆ ได้เห็นอิมเมจใหม่ ๆ ของ 4 สาวอย่างชัดเจน

ตามให้ไว! สุนารี ร้องเพลงให้ย่านาคฟัง ก่อนล้วงไหโชว์เลขเด็ด!

สุนารี ราชสีมา นักร้องลูกทุ่งสายหวย โชว์ร้องเพลงกล่องเด็กให้ย่านาคฟัง ก่อนล้วงไหลือชื่อ โชว์เลขเด็ดให้คอหวยที่แห่เข้าไปดู

ฟ้าดินเปิดทาง! 6 ปีนักษัตร ดวงครึ่งปีหลัง 2565 ดวงเด่นรับโชคดี!

แม่หมอไอซ์แมรี่เจน เผย ดวงครึ่งปีหลัง 2565 6 ปีนักษัตร ดวงเด่นรับโชคดี ได้โพสต์ผ่านแฟนเพจ แม่หมอไอซ์แมรี่เจน
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า