ประโยชน์ปังๆ 8ข้อ “พุทราจีน” กินสดก็ดี กินแห้งก็ได้ วิตามินซีสูง บำรุงกำลัง

ประโยชน์ปังๆ 8ข้อ “พุทราจีน” กินสดก็ดี กินแห้งก็ได้ วิตามินซีสูง บำรุงกำลัง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

ช่วงเดือนที่ผ่านมา หากใครที่เดินตลาด หรือ ซุปเปอร์มาร์เก็ต เราจะเห็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ลูกกลมๆรีๆ สีแดงอมน้ำตาล ผสมเขียว หรือจะอาจจะเขียวทั้งลูก สีแดงอมน้ำตาลทั้งลูกก็มี ผลไม้ชนิดนี้เชื่อว่าหลายคนเคยเห็น และเคยกินแบบอบแห้ง นั้นก็คือ พุทราจีน ซึ่งมีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศจีนตอนใต้

freepik
  • พุทราจีน ชื่อสามัญ Jujube, Chinese date, Red date
  • พุทราจีน ชื่อวิทยาศาสตร์ Ziziphus jujuba Mill. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Ziziphus mauritiana Lam.) จัดอยู่วงศ์พุทรา (RHAMNACEAE)

ต้นพุทราจีน เป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก มีหนาม ในผลมีเมล็ดเดียว ผิวเรียบ เมื่อผลสุกจะเป็นสีเหลืองหรือบางสายพันธุ์จะเป็นสีแดงเข้ม มีหลากหลายสายพันธุ์ที่มีการเพาะปลูกในประเทศไทย

freepik

ประโยชน์ปังๆ ของ “พุทราจีน”

** กินสดก็ดี กินแห้งก็ได้ **

  • ผลช่วยบำรุงกำลัง หรือสำหรับคนที่ผอมแห้งแรงน้อยหากรับประทานผลพุทราจะช่วยทำให้มีเรี่ยวแรงมากขึ้น (ผล)
  • พุทราจีนอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย
  • ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผิวมีสุขภาพดีและแข็งแรง และป้องกันโรคเกี่ยวกับผิวพรรณได้
  • ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด บำรุงโลหิต รักษาโรคโลหิตจาง ลดระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด
  • ช่วยแก้โรคนอนไม่หลับ
  • ผลพุทราจีนอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งช่วยในการบำรุงสายตา ตาไม่ฟาง ป้องกันอาการตาบอดตอนกลางคืน
  • ผลใช้รับประทานเป็นยาบำรุง ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของสตรีหลังคลอดบุตร
  • ป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตันและเส้นเลือดในสมองตีบ ป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว เส้นเลือดหัวใจตีบตัน และเส้นเลือดในสมองแตกได้

ขอบคุณข้อมูล – medthai.com

ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่น ๆ

Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

หวยเด็ด ลูลู่-ลาล่า เปิดมาให้แล้ว 2 ตัว 3 ตัว เลขเด็ดงานบุญ หวยรัฐบาล 16 8 65

เปิดเลขเด็ดหวยดังดารา ลูลู่-ลาล่า อาร์สยาม กับงวดประจำวันที่ 16 สิงหาคม 2565 บอกเลยว่าคอหวยไม่ควรพลาด

เจนนี่ รัชนก ต้องชิดซ้ายหลังลูกสาว ยูจิน วัย2เดือน เซ็กซี่แซงหน้าแม่

เจนนี่ รัชนก หรือ เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น ต้องหลบทางให้ลูกสาวอย่าง น้องยูจิน หลังคุณแม่จับแต่งชุดว่ายน้ำ ทูพีชสีชมพูสุดหวาน

ใช่อย่างที่คิดมั้ย! สาวเที่ยวทะเล กลับมาเจอภาพถ่ายติดวิญญาณ มือใครอยู่ในน้ำ

กลางวันแสกๆ ภาพถ่ายติดวิญญาณ สาวเที่ยวทะเล ถ่ายรูปติดบางสิ่งสุดหลอน มือใครในทะเล ชาวเน็ตแชร์จนเป็นไวรัล ช่วยกันวิเคราะห์ว่าจะใช่อย่างที่คิดมั้ย! ภาพถ่ […]

เต้ มงคลกิตติ์ ลั่นแรง! ตอบแบบปัดสวะ ควรหุบปากไปดีกว่า กรณีไฟไหม้ผับชลบุรี

จากเหตุการณ์โศกนาฏกรรมสุดสลด ไฟไหม้ผับชลบุรี เต้ มงคลกิตติ์ ลั่นแรง! สามัญสำนึกพวกท่านไปไหน ทำไมไม่ไปพบ ญาติคนตาย ?
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า