หมอญี่ปุ่น เตือนเลิกได้เลิก! คนที่ชอบนอนเอาพัดลมจ่อตัว ไม่ดีต่อสุขภาพ เหน็ดเหนื่อย อิดโรย ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำได้อีกด้วย
ไม่ว่าจะฤดูอะไร ประเทศไทยก็ไม่เคยหนีความร้อนพ้นเลย คนไทยอย่างเราก็ต้องมีพัดลมคลายร้อนคู่ใจ ในระหว่างวันนั้น อาจจะมีวิธีอื่นๆ เช่น กินไอศกรีม ดื่มน้ำเย็น ๆ หรือไปนอนบ้านดับร้อน ส่วนในตอนกลางคืนก็ดับร้อนได้ง่ายๆ ด้วยการเปิดแอร์ แต่ช่วงนี้ค่าไฟแพงไม่ไหว หลายๆ คนก็อาจจะเปิดพัดลมเข้ามามาเป็นตัวช่วยลดค่าไฟ แต่รู้หรือไม่ว่า คนที่ชอบนอนเอาพัดลมจ่อตัว ไม่ดีต่อสุขภาพนะ แล้วต้องทำยังไงบ้างมาดูเลย!
หมอญี่ปุ่น เตือน! คนที่ชอบนอนเอาพัดลมจ่อตัว ไม่ดีต่อสุขภาพ เหน็ดเหนื่อย อิดโรย ทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำได้อีกด้วย นอกจากร่างกายเหนื่อย อิดโรยแล้ว การเปิดพัดลมจ่อตัวเป็นระยะเวลานานๆ อาจทำให้เกิดภาวะร่างกายขาดน้ำแถมทำให้คุณภาพการไหลเวียนเลือดแย่ลง ซึ่งอาการทั้งหมดนี้ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างแน่นอน
ถ้าอยากเปิดพัดลมต้องทำยังไง?
ถ้าอยากใช้พัดลมจริงๆ คุณหมอแนะนำหัน พัดลมไปที่กำแพงแทน แล้วกดส่ายหน้าพัดลมด้วย เพื่อให้พัดลมทำหน้าที่ช่วยให้อากาศในห้องไหลเวียนเคลื่อนตัวได้เต็มที่ เพราะสภาพแวดล้อมสำหรับการนอนที่ดีที่สุด คือการที่อากาศในห้องมีการเคลื่อนไหว ถ่ายเทอยู่ตลอด และเคลื่อนไปอย่างช้าๆ การเย็นเฉพาะจุดไม่ใช่เรื่องดี แต่การปรับความเย็นให้เท่าๆ กันทั้งห้องเป็นเรื่องที่ดีกว่า แถมช่วยประหยัดค่าไฟแอร์ได้ด้วยนะ ซึ่งพัดลมที่แนะนำเพื่อให้อากาศถ่ายเทสะดวกนั้นก็คือ พัดลมหมุนเวียนอากาศ นั่นเอง
ดังนั้นใครที่อยากจะเปิดพัดลมตอนนอนไม่ควรเปิดจ่อใส่ตัวเองตรงๆ แต่ควรเปิดไปที่กำแพงแทน เพื่อให้เกิดอากาศถ่ายเทในห้องนอน และดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าหากใครอยากโดนพัดลมใส่ตัวจริงๆ ก็แนะนำเป็นพัดลมแบบหมุนเวียนอากาศจะดีต่อสุขภาพมากกว่า
ติดตามข่าวสาร Bright Today ช่องทางอื่นๆ
Website : BRIGHT TODAY
Facebook : BRIGHT TV
Line Today : BRIGHT TODAY
