โปรตีนจากพืช อาจจะเป็นโปรตีนที่สังคมไทยยังไม่คุ้นชินมากนัก เนื่องจากคนไทยส่วนใหญ่รู้จักโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือนิยมทานเนื้อสัตว์เพื่อเสริมสร้างโปรตีนให้กับร่างกาย เช่นการรับประทาน อกไก่, อกไก่ปั่น, เนื้อต่างๆ เป็นต้น
ซึ่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์จำพวกนี้ให้พลังงานมากตั้งแต่ 120 แคลขึ้นไป แต่รู้หรือไม่ว่า? การบริโภคเนื้อสัตว์จำนวนมากๆทำให้เกิดคอเลสเตอรอลรวมถึงปัญหาเรื่องไขมันและเผาผลาญไม่ทันนั้นเอง ซึ่งการบริโภคโปรตีนถือเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำให้ร่างกายได้สร้างมวลกล้ามเนื้อรวมถึงซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่ถ้าเกิดเราหาทางเลือกที่ดีให้กับร่างกาย “โปรตีนจากพืช” ถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม
วันนี้ Bright TV จะมาเปิด 7 เหตุผลข้อดีของ “โปรตีนจากพืช” ที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม!
- โปรตีนจากพืช ถือเป็นโปรตีนที่มีแคลอรี่ต่ำซึ่งการที่บริโภคอาหารที่แคลอรี่ต่ำจึงเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมอาหารหรือต้องการควบคุมน้ำหนักเนื่องจากค่าพลังงานแคลอรี่ที่บริโภคเข้าไปไม่เยอะ ดังนั้นจึงไม่ต้องเสียเวลาในการเบิร์นไขมันหรือพลังงานออกมากหนัก “ยิ่งบริโภคอาหารแคลสูง ยิ่งต้องเบิร์นออก” เนื่องจากหากเบิร์นออกไม่หมดจะสะสมเป็นไขมันนั้นเอง ดังนั้น หากใครต้องการควบคุมอาหาร หรือต้องการควบคุมน้ำหนัก โปรตีนจากพืช ตอบโจทย์แน่นอนค่า
- โปรตีนจากพืช มีใยอาหารสูง ทำให้อิ่มท้อง และเพิ่มจำนวนแบคทีเรียดีในลำไส้, ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ปรับสมดุลระบบขับถ่าย รวมถึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนั้นเอง
- โปรตีนจากพืช ถ้าผู้สูงวัยบริโภคคือว่าช่วยบำรุงสุขภาพได้ดีมาก เนื่องจาก โปรตีนจากพืช เป็นโปรตีนที่ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่สะสมไขมัน ไม่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ สามารถช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย และช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้กับผู้สูงวัยเนื่องจากอายุมากขึ้นมวลกล้ามเนื้อยิ่งเสื่อมสภาพลงนั้นเอง สิ่งสำคัญ โปรตีนจากพืช ย่อยง่าย ไม่ทำร้ายระบบย่อยอาหารของผู้สูงวัย
- โปรตีนจากพืช หากเป็นโปรตีนที่สกัดโปรตีนมาจาก “ถั่วลันเตาสีทอง” ซึ่งให้โปรตีนบริสุทธิ์สูงถึงร้อยละ 84 ซึ่งโปรตีนที่สกัดมาจาก “ถั่วลันเตาสีทอง” เป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่ดี ได้แก่ Arginine, BCAA, Glutamine & Glutamic Acid และสิ่งสำคัญเหมาะแก่การเป็นอาหาร Intermediate – Fast หรือ IF นั้นเอง
- โปรตีนจากพืช หากเป็นโปรตีนที่สกัดโปรตีนมาจาก “ถั่วเหลือง” ซึ่งให้โปรตีนบริสุทธิ์สูงถึงร้อยละ 90 และมากที่สุดในบรรดาโปรตีนพืชทุกชนิด และให้กรดอมิโนครบถ้วน ใกล้เคียงกับโปรตีนจากนมมากที่สุด ดังนั้น หากใครที่ต้องการเสริมสร้างโปรตีนและไม่อยากได้รับคอเลสเตอรอลที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมองตีบ รวมไปถึง โรคความดันโลหิตสูง ก็สามารถหันมาบริโภคโปรตีนจากถั่วเหลืองได้
- โปรตีนจากพืช หากเป็นโปรตีนที่สกัดโปรตีนมาจาก “ข้าวไรซ์เบอร์รี่” ที่มีสารสีม่วงตามธรรมชาติ คือ “แอนโทไซยานิน” ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระและซ่อมแซมผิว ซึ่งข้าวไรซ์เบอร์รี่ยังมีสาร “แกมมาโอไรซานอล” ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย
- โปรตีนจากพืช หากเป็นโปรตีนที่สกัดโปรตีนมาจาก “เมล็ดฟักทอง” ซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด ได้แก่ สังกะสี, ธาตุเหล็ก, แมกนีเซียม, แมงกานีส และ ทองแดง จึงมีส่วนช่วยในการควบคุมความดันโลหิต, ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ, ช่วยรักษาความแข็งแรงของกระดูก,ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ดังนั้นจะเห็นได้ว่า โปรตีนจากพืช ถือเป็นโปรตีนที่สะอาดปราศจากแหล่งก่อโรคร้ายต่างๆ ซึ่งถ้าหากใครกำลังมองหาแหล่งโปรตีนพืชดีๆไว้บำรุงสุขภาพ ก็ลองเปิดใจบริโภคโปรตีนจากพืช รับรอง “สุขภาพที่ดี มาพร้อมกับชีวิตที่ดี” แน่นอนค่า
สนใจสั่งซื้อ หรือสอบถามเพิ่มเติม
- Line: @benefitprotein (มี@)
- LineMyShop
- IG: Benefitprotein
- Facebook: Benefit Protein
