แม่ให้นมส่วนใหญ่มักประสบปัญหาโลกแตก ‘น้ำนมไม่ไหล ปั๊มนม วนไปก็เจ็บเต้าอีก’ สุดท้ายต้องหันไปพึ่ง ‘นมผง’ ซึ่งไบรท์ออนไลน์ไม่อยากให้เบบี้ของคุณต้อง ‘หย่านม’ ก่อนถึงเวลาอันควร ดังนั้น จึงขอเสนอให้คุณแม่นำเคล็ดลับ ปั๊มนม ให้ไหลง่าย และไม่เจ็บเต้า ไปลองทำกันดู เจ้าหนูตัวน้อยจะได้มี ‘นมจากเต้า’ กินไปนานๆ ค่ะ

 

  • กำหนดเวลาการปั๊มนม และป้อนนมลูกให้เป็นเวลาตรงกันทุกวัน และในสภาพแวดล้อมเหมือนๆ กันสม่ำเสมอ จะทำให้การปั๊มนมมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • เน้นปั๊มนมในช่วงเช้า ประมาณตี 5ถึง 7 โมงเช้า เพราะร่างกายคุณแม่จะผลิตน้ำนมได้มาที่สุดในช่วงนี้ ทำให้น้ำนมไหลได้ดีที่สุด และควรดื่มน้ำ 2-3 แก้วก่อนการปั๊มนม จะได้ปริมาณน้ำนมที่มากกว่าเวลาอื่นค่ะ
  • ควรนวดหน้าอกตัวเองประมาณ 2-3 นาทีก่อนปั๊มนม โดยวางมือนาบบริเวณเต้าและขยับมือหมุนวน จะช่วยให้น้ำนมไหลเวียนดี
  • ขณะให้นมควรปล่อยใจให้สบาย อาจเปิดเพลงฟังเพื่อผ่อนคลายอารมณ์ไปด้วย ช่วยให้น้ำนมจะไหลได้ดีค่ะ
  • ถ้าเจ็บหัวนมระหว่างที่กำลังปั๊มนม ให้ลดการปั๊มลง พอความเจ็บบรรเทาค่อยปั๊มใหม่อีกครั้ง อ้อ… คุณแม่ลองใช้น้ำนมทาหัวนมของตัวเองจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บได้ค่ะ
  • ถ้ามีปัญหาน้ำนมน้อยคุณแม่ควรเพิ่มรอบในการปั๊มนมให้มากขึ้น หรือลูกดูดกระตุ้นบ่อยๆ น้ำนมจะมากขึ้นเองตามธรรมชาติจ้า
  • ถ้าใช้เครื่องปั๊มนมควรเลือกใช้เครื่องปั๊มนมแบบคู่เพราะจะทำให้น้ำนมไหลดีกว่า การหมุนเวียนเลือดก็ดีกว่าการปั๊มทีละข้าง ช่วยประหยัดเวลา และหน้าอกคุณแม่จะยังมีขนาดใหญ่เท่ากันด้วย

 

ในช่วงแรกๆ ของการปั๊มนมคุณแม่อาจได้น้ำนมในปริมาณที่ไม่มากนัก แต่ไม่อยากให้ท้อค่ะ ปั๊มวนไปควบคู่กับการให้เจ้าตัวเล็กดูดเต้ากระตุ้นไปอย่างสม่ำเสมอทุกวัน รับรองว่าน้ำนมจะไหลออกมาเพิ่มมากขึ้นเองจ้า

ข่าวล่าสุด

ดูทั้งหมด

‘บุ้ง ทะลุวัง’ ทรุดหนัก! น้ำหนักลดไปกว่า 20 โล ล่าสุดหน้าท้องหด

อัปเดต! อาการ “บุ้ง ทะลุวัง” หลังประท้วงอดอาหารเข้าวันที่ 61 ค่าโพแทสเซียมตกเหลือ 2.5 จนหลังหุ้มกระดูก แต่ยังยืนยันจะอดอาหารต่อ

ปฏิทินวันพระ – วันโกน เดือนเมษายน 2567 ตรงกับวันใดบ้าง เช็กเลย!

ไบรท์ ทูเดย์ (Bright Today) พาเช็ก ปฏิทินวันพระ – วันโกน เดือนเมษายน 2567 ตรงกับวันใดบ้าง เตรียมฟังธรรมมะ สวดมนต์ สะสมบารมีบุญ

เผยภาพ ALLY-PINK SWEAT$ ซิงเกิลใหม่ Make It Hot เตือน 4 เมษานี้ อากาศจะร้อนสุดขั้ว!

เตือน 4 เมษานี้ อากาศจะร้อนสุดขั้ว! กับซิงเกิลสุดพิเศษ Make It Hot ของสาวน้อย “แอลลี่-อชิรญา” feat. “Pink Sweat$”

6 ราศี ค้าขายร่ำรวย โชคลาภมั่งมี พร้อมแจกคาถามหาลาภ

มูออนไลน์ by ดวงD เผย ดวงโชคลาภ เมษายน 2567 : 6 ราศี ค้าขายร่ำรวย ลาภผลมากมาย กำไรก้อนโต พร้อมแจกคาถาหลวงพ่อแฉ่ง วัดบางพัง

ช็อกวงการ! อแมนด้า ประกาศปิดฉากรัก 6 ปี แฟนหนุ่มอังกฤษ

ปิดฉากรักอีกคู่! อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม ประกาศยุติความสัมพันธ์ 6 ปี แฟนหนุ่มอังกฤษ งานนี้ทำเอาแฟนๆ ช็อกกันเป็นแถบ

ทนายตั้ม แขวะแรง! หลังถูกฟ้องหมิ่นประมาท 5 ล้านบาท

ทนายตั้ม เคลื่อนไหว! หลังบิ๊กต่อ ส่งอัจฉริยะ-ทีมทนาย ฟ้องหมิ่นประมาท เรียกเงิน 5 ล้านบาท พร้อมแขวะแรง! ถ้าข่าวไม่ดัง คงไม่มีใครรับทำคดี
ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า